Snacks aus Haferflocken

Riegel, Kekse und Muffins mit Hafer, gerechnet statt geschätzt. Für den Nachmittag, wenn der Hunger kommt.

Alle Hafer-Rezepte stehen im Rezept-Archiv, der Plan dahinter auf der Startseite von Hafer-Reset.

Haferflocken-Riegel mit Banane

Haferriegel mit reifer Banane, Walnuss und Kokos. 132 Kalorien je Riegel.

Proteinriegel aus Haferflocken und Sojaprotein, 137 Kalorien und 9,7 Gramm Eiweiß je Stück.

Haferriegel mit frischem Apfel, 115 Kalorien je Stück. Der leichteste in dieser Sammlung.

Haferkekse aus Banane und Haferflocken, 57 Kalorien je Stück. Zwei Zutaten, zwanzig Minuten.

Schokoladige Haferkekse mit Kakaopulver, 57 Kalorien je Stück. Mit der Rechnung gegen Schokodrops.

Hafermuffins mit Apfel, 101 Kalorien je Stück. Ohne Mehl, ohne Butter, ohne Zucker.

Granola ohne Zuckerzusatz, 179 Kalorien je 40 Gramm. Mit dem Realitätscheck zur Portionsgröße.

Haferriegel nur mit Datteln gesüßt, 141 Kalorien je Stück. Mit der ehrlichen Zuckerrechnung.