Die Inhalte auf haferreset.de beruhen auf veröffentlichten Studien, Leitlinien und meinen persönlichen Erfahrungen. Sie dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Ich bin kein Arzt und kein Ernährungsberater. Mein Selbstversuch zeigt, wie es bei mir läuft. Er ist keine Empfehlung, es genauso zu machen.
Bitte sprich vor dem Start mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn
- du Insulin oder blutzuckersenkende Medikamente nimmst
- du Medikamente gegen Bluthochdruck oder Herzerkrankungen nimmst
- du eine Nieren-, Leber-, Gallen- oder Schilddrüsenerkrankung hast
- du andere Vorerkrankungen hast oder regelmäßig Medikamente nimmst
Nicht geeignet ist der Hafer-Reset
- in Schwangerschaft und Stillzeit
- für Menschen unter 18 Jahren
- bei aktuellen oder früheren Essstörungen
- bei Untergewicht
Warnzeichen
Brich ab und hol dir ärztlichen Rat bei krampfartigen Schmerzen im rechten Oberbauch, Herzstolpern, starkem Schwindel, anhaltenden Kopfschmerzen oder wenn du merkst, dass sich deine Gedanken nur noch ums Essen drehen.
