Käse

Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte

Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert 337 kcal und 25,2 g Eiweiß pro 100 g.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.

Kalorien 337 kcal 101 kcal pro 1 Scheibe
Eiweiß 25,2 g 7,6 g pro 1 Scheibe
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe
Fett 26 g 7,8 g pro 1 Scheibe
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
101 kcal
Eiweiß
7,6 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
7,8 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 30 % der Kalorien (25,2 g pro 100 g)Fett: 70 % der Kalorien (26 g pro 100 g)337kcal / 100 g
  • Eiweiß30 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett70 %

So viel sind 100 kcal

Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.30 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß53 %25,2 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium36 %540 mg
Kalium1,6 %63 mg
Calcium78 %776 mg
Magnesium10 %30 mg
Phosphor93 %512 mg
Eisen0,8 %0,1 mg
Zink39 %3,1 mg
Jod7,0 %10 µg
Kupfer2,7 %34 µg
Mangan0,6 %20 µg

Vitamine

Vitamin A36 %252 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E9,1 %0,7 mg
Vitamin K1,9 %1 µg
Vitamin B14,0 %0,04 mg
Vitamin B225 %0,28 mg
Niacin46 %5,6 mg
Pantothensäure3,2 %0,2 mg
Vitamin B60,0 %0 µg
Biotin1,8 %0,7 µg
Folat6,9 %21 µg
Vitamin B1212 %0,5 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien337 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal7,5 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt18,1 g
  • Einfach ungesättigt6,1 g
  • Mehrfach ungesättigt0,56 g

Omega-3: 0,12 g, Omega-6: 0,44 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.337 kcal
Trappistenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.345 kcal
Steppenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.328 kcal
Havarti mind. 45 % Fett i. Tr.342 kcal
Esrom mind. 45 % Fett i. Tr.328 kcal

Eiweiß pro 100 g

Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.25,2 g
Trappistenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.25,1 g
Steppenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.24,1 g
Havarti mind. 45 % Fett i. Tr.24 g
Esrom mind. 45 % Fett i. Tr.23,7 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Brie mind. 45 % Fett i. Tr.264 kcal · 21 g Eiweißpro 100 g · 22 % weniger kcal Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.262 kcal · 28,1 g Eiweißpro 100 g · 22 % weniger kcal Gouda mind. 30 % Fett i. Tr.266 kcal · 29,6 g Eiweißpro 100 g · 21 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Energie337 kcal101 kcal
Eiweiß25,2 g7,6 g
Fett26 g7,8 g
Kohlenhydrate0 g0 g
davon Zucker0 g0 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz1,35 g0,40 g
Wasser45,2 g13,6 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Scheibe
Gesättigte Fettsäuren18,1 g5,43 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren6,09 g1,83 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,56 g0,17 g
Omega-3-Fettsäuren0,12 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren0,44 g0,13 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin85 mg25 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Natrium540 mg162 mg
Kalium63 mg19 mg
Calcium776 mg233 mg
Magnesium30 mg9 mg
Phosphor512 mg154 mg
Eisen0,1 mg0,04 mg
Zink3,1 mg0,9 mg
Jod10 µg3 µg
Kupfer34 µg10 µg
Mangan20 µg6 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Scheibe
Vitamin A252 µg76 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,7 mg0,2 mg
Vitamin K1 µg0,3 µg
Vitamin B10,04 mg0,01 mg
Vitamin B20,28 mg0,08 mg
Niacin5,6 mg1,7 mg
Pantothensäure0,2 mg0,05 mg
Vitamin B60 µg0 µg
Biotin0,7 µg0,2 µg
Folat21 µg6 µg
Vitamin B120,5 µg0,1 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Scheibe
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Scheibe
Leucin3,22 g0,96 g
Lysin2,36 g0,71 g
Essenzielle Aminosäuren14,2 g4,3 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

100 g Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. haben 337 kcal (1.401 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 101 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 25,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 7,5 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 7,6 g.

Wie viel Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 30 g Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.