Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte
Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. liefert 262 kcal und 28,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 79 kcal
- Eiweiß
- 8,4 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 4,9 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß43 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett56 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt10,1 g
- Einfach ungesättigt3,8 g
- Mehrfach ungesättigt0,33 g
Omega-3: 0,11 g, Omega-6: 0,21 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
Alle Nährwerte von Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Energie | 262 kcal | 79 kcal |
| Eiweiß | 28 g | 8,4 g |
| Fett | 16,2 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,05 g | 0,01 g |
| davon Zucker | 0,05 g | 0,01 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 1,28 g | 0,38 g |
| Wasser | 49,1 g | 14,7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 10,1 g | 3,03 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,81 g | 1,14 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,33 g | 0,10 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,11 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,21 g | 0,06 g |
| Cholesterin | 43 mg | 13 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Natrium | 512 mg | 154 mg |
| Kalium | 95 mg | 29 mg |
| Calcium | 800 mg | 240 mg |
| Magnesium | 34 mg | 10 mg |
| Phosphor | 570 mg | 171 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,09 mg |
| Zink | 5,3 mg | 1,6 mg |
| Jod | 5 µg | 2 µg |
| Kupfer | 54 µg | 16 µg |
| Mangan | 39 µg | 12 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Vitamin A | 163 µg | 49 µg |
| Vitamin D | 0,7 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg | 0,1 mg |
| Vitamin K | 68 µg | 21 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,35 mg | 0,11 mg |
| Niacin | 6,8 mg | 2,0 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 68 µg | 20 µg |
| Biotin | 2 µg | 0,5 µg |
| Folat | 40 µg | 12 µg |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | 0,7 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0,3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Leucin | 2,68 g | 0,80 g |
| Lysin | 2,39 g | 0,72 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 13,2 g | 4,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.?
100 g Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. haben 262 kcal (1.092 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 79 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.?
Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. enthält 28,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 10,7 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 8,4 g.
Wie viel Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 38 g Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
