Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) Kalorien und Nährwerte
Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) liefert 48 kcal und 0,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.
Im Hafer-Reset: Saft liefert den Zucker der Frucht, aber kaum Ballaststoffe und sättigt wenig. Lieber die ganze Frucht essen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 96 kcal
- Eiweiß
- 0,8 g
- Kohlenhydrate
- 21,2 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 20,1 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß4 %
- Kohlenhydrate93 %
- Fett2 %
- Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Glas (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker10 g
- Sonstige0,58 g
Zuckerarten: Fruktose 4,8 g, Glukose 2,8 g, Saccharose 2,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Energie | 48 kcal | 96 kcal |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,8 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,6 g | 21,2 g |
| davon Zucker | 10 g | 20,1 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,6 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
| Wasser | 87 g | 174 g |
| Alkohol | 0,02 g | 0,05 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,03 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,00 g | 0,01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,02 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,01 g | 0,02 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Natrium | 2 mg | 4 mg |
| Kalium | 120 mg | 240 mg |
| Calcium | 11 mg | 22 mg |
| Magnesium | 10 mg | 20 mg |
| Phosphor | 11 mg | 22 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Zink | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Jod | 1 µg | 2 µg |
| Kupfer | 30 µg | 60 µg |
| Mangan | 110 µg | 220 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 34 µg |
| Vitamin D | 0,8 µg | 1,5 µg |
| Vitamin E | 4,1 mg | 8,2 mg |
| Vitamin K | 0,3 µg | 0,6 µg |
| Vitamin B1 | 1,07 mg | 2,13 mg |
| Vitamin B2 | 0,65 mg | 1,30 mg |
| Niacin | 5,3 mg | 10,6 mg |
| Pantothensäure | 1,9 mg | 3,7 mg |
| Vitamin B6 | 1,11 mg | 2,21 mg |
| Biotin | 17 µg | 34 µg |
| Folat | 124 µg | 248 µg |
| Vitamin B12 | 0,8 µg | 1,6 µg |
| Vitamin C | 43 mg | 87 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 4,8 g | 9,6 g |
| Glukose | 2,8 g | 5,6 g |
| Saccharose | 2,4 g | 4,9 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Glas |
|---|---|---|
| Leucin | 0,01 g | 0,02 g |
| Lysin | 0,01 g | 0,03 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,06 g | 0,1 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft)?
100 g Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) haben 48 kcal (203 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 96 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft)?
Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) enthält 0,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,8 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 0,8 g.
Wie viel Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 208 g Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Saft liefert den Zucker der Frucht, aber kaum Ballaststoffe und sättigt wenig. Lieber die ganze Frucht essen.
