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Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) Kalorien und Nährwerte

Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) liefert 100 kcal und 4,7 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.

Kalorien 100 kcal 350 kcal pro 1 Teller
Eiweiß 4,7 g 16,5 g pro 1 Teller
Kohlenhydrate 13,1 g 46 g pro 1 Teller
Fett 2,8 g 9,8 g pro 1 Teller
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Teller

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
350 kcal
Eiweiß
16,5 g
Kohlenhydrate
46 g
Fett
9,8 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
46 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 19 % der Kalorien (4,7 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 53 % der Kalorien (13,1 g pro 100 g)Fett: 25 % der Kalorien (2,8 g pro 100 g)Ballaststoffe: 3 % der Kalorien100kcal / 100 g
  • Eiweiß19 %
  • Kohlenhydrate53 %
  • Fett25 %
  • Ballaststoffe3 %

So viel sind 100 kcal

Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)100 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß9,8 %4,7 g
Ballaststoffe0,0 %0,00 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium3,8 %57 mg
Kalium1,4 %57 mg
Calcium2,2 %22 mg
Magnesium1,7 %5 mg
Phosphor11 %61 mg
Eisen3,8 %0,6 mg
Zink4,6 %0,4 mg
Jod6,7 %10 µg
Kupfer1,6 %20 µg
Mangan0,9 %30 µg

Vitamine

Vitamin A9,7 %68 µg
Vitamin D5,0 %1,0 µg
Vitamin E7,1 %0,6 mg
Vitamin K8,3 %5 µg
Vitamin B11,6 %0,02 mg
Vitamin B214 %0,15 mg
Niacin6,7 %0,8 mg
Pantothensäure11 %0,5 mg
Vitamin B62,5 %35 µg
Biotin18 %7 µg
Folat5,3 %16 µg
Vitamin B1223 %0,9 µg
Vitamin C2,3 %2 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien100 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal4,7 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker13,1 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,76 g
  • Einfach ungesättigt1,1 g
  • Mehrfach ungesättigt0,43 g

Omega-3: 0,04 g, Omega-6: 0,39 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker13,1 g

Zuckerarten: Glukose 0,2 g, Saccharose 12,9 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)100 kcal
Rotweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)102 kcal
Buttermilchsulze (mit Arrak)94 kcal
Grießbrei (als Dessert) mit Karamellsauce113 kcal
Joghurtcreme113 kcal

Eiweiß pro 100 g

Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)4,7 g
Rotweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)4,6 g
Buttermilchsulze (mit Arrak)3,8 g
Grießbrei (als Dessert) mit Karamellsauce4,0 g
Joghurtcreme4,6 g

Ballaststoffe pro 100 g

Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)0,0 g
Rotweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)0,0 g
Buttermilchsulze (mit Arrak)0,0 g
Grießbrei (als Dessert) mit Karamellsauce0,2 g
Joghurtcreme0,0 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Kalbfleischspieße gegrillt96 kcal · 10,8 g Eiweißpro 100 g · 4 % weniger kcal Kräuterquark (aus Magerquark)80 kcal · 9,5 g Eiweißpro 100 g · 20 % weniger kcal Rindergulasch mit Gemüse100 kcal · 8,0 g Eiweißpro 100 g · mehr Eiweiß

Alle Nährwerte von Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Energie100 kcal350 kcal
Eiweiß4,7 g16,5 g
Fett2,8 g9,8 g
Kohlenhydrate13,1 g46 g
davon Zucker13,1 g46 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,00 g0,01 g
Salz0,14 g0,50 g
Wasser78 g273 g
Alkohol0,4 g1,5 g
Fette
Nährstoff100 g1 Teller
Gesättigte Fettsäuren0,76 g2,66 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1,06 g3,71 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,43 g1,51 g
Omega-3-Fettsäuren0,04 g0,14 g
Omega-6-Fettsäuren0,39 g1,38 g
EPA0 g0 g
DHA0,020 g0,070 g
Cholesterin104 mg364 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Teller
Natrium57 mg200 mg
Kalium57 mg200 mg
Calcium22 mg77 mg
Magnesium5 mg18 mg
Phosphor61 mg214 mg
Eisen0,6 mg2,1 mg
Zink0,4 mg1,3 mg
Jod10 µg35 µg
Kupfer20 µg70 µg
Mangan30 µg105 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Teller
Vitamin A68 µg238 µg
Vitamin D1,0 µg3,5 µg
Vitamin E0,6 mg2,0 mg
Vitamin K5 µg18 µg
Vitamin B10,02 mg0,06 mg
Vitamin B20,15 mg0,53 mg
Niacin0,8 mg2,8 mg
Pantothensäure0,5 mg1,9 mg
Vitamin B635 µg123 µg
Biotin7 µg25 µg
Folat16 µg56 µg
Vitamin B120,9 µg3,3 µg
Vitamin C2 mg8 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Teller
Laktose0 g0 g
Fruktose0,04 g0,1 g
Glukose0,2 g0,5 g
Saccharose12,9 g45,3 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Teller
Leucin0,34 g1,19 g
Lysin0,32 g1,13 g
Essenzielle Aminosäuren1,8 g6,4 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)?

100 g Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) haben 100 kcal (424 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 350 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)?

Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) enthält 4,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 4,7 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 16,5 g.

Wie viel Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 100 g Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.