Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme Kalorien und Nährwerte
Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme liefert 560 kcal und 5,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 140 kcal
- Eiweiß
- 1,4 g
- Kohlenhydrate
- 13,1 g
- Fett
- 9,0 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
- Zucker
- 13 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß4 %
- Kohlenhydrate38 %
- Fett58 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt20,2 g
- Einfach ungesättigt11,6 g
- Mehrfach ungesättigt2,1 g
Omega-3: 0,15 g, Omega-6: 1,90 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker52,1 g
- Stärke0,41 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,1 g, Saccharose 41,1 g, Laktose 10,9 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 560 kcal | 140 kcal |
| Eiweiß | 5,4 g | 1,4 g |
| Fett | 36,1 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 52,5 g | 13,1 g |
| davon Zucker | 52,1 g | 13 g |
| davon Stärke | 0,4 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,4 g |
| Salz | 0,16 g | 0,04 g |
| Wasser | 1,7 g | 0,4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 20,2 g | 5,04 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,6 g | 2,91 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,08 g | 0,52 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,15 g | 0,04 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,90 g | 0,48 g |
| EPA | 0,020 g | 0,005 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 14 mg | 4 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 63 mg | 16 mg |
| Kalium | 320 mg | 80 mg |
| Calcium | 165 mg | 41 mg |
| Magnesium | 39 mg | 10 mg |
| Phosphor | 167 mg | 42 mg |
| Eisen | 1,9 mg | 0,5 mg |
| Zink | 0,8 mg | 0,2 mg |
| Jod | 19 µg | 5 µg |
| Kupfer | 197 µg | 49 µg |
| Mangan | 230 µg | 58 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 3 µg |
| Vitamin D | 1,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 2,4 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 1 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,31 mg | 0,08 mg |
| Niacin | 1,6 mg | 0,4 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 47 µg | 12 µg |
| Biotin | 7 µg | 2 µg |
| Folat | 11 µg | 3 µg |
| Vitamin B12 | 1,0 µg | 0,3 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0,3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 10,9 g | 2,7 g |
| Fruktose | 0,06 g | 0,02 g |
| Glukose | 0,07 g | 0,02 g |
| Saccharose | 41,1 g | 10,3 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,49 g | 0,12 g |
| Lysin | 0,38 g | 0,09 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,3 g | 0,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme?
100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme haben 560 kcal (2.334 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 140 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme?
Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme enthält 5,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,0 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,4 g.
Wie viel Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 18 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
