Käse

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. liefert 359 kcal und 22,3 g Eiweiß pro 100 g.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.

Kalorien 359 kcal 108 kcal pro 1 Scheibe
Eiweiß 22,3 g 6,7 g pro 1 Scheibe
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe
Fett 29,6 g 8,9 g pro 1 Scheibe
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
108 kcal
Eiweiß
6,7 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
8,9 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 25 % der Kalorien (22,3 g pro 100 g)Fett: 75 % der Kalorien (29,6 g pro 100 g)359kcal / 100 g
  • Eiweiß25 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett75 %

So viel sind 100 kcal

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.28 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß46 %22,3 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium40 %600 mg
Kalium2,5 %100 mg
Calcium70 %700 mg
Magnesium12 %36 mg
Phosphor91 %500 mg
Eisen2,5 %0,4 mg
Zink44 %3,5 mg
Jod20 %30 µg
Kupfer8,0 %100 µg
Mangan1,1 %40 µg

Vitamine

Vitamin A49 %345 µg
Vitamin D4,7 %0,9 µg
Vitamin E11 %0,9 mg
Vitamin K114 %68 µg
Vitamin B14,0 %0,04 mg
Vitamin B229 %0,32 mg
Niacin44 %5,3 mg
Pantothensäure10 %0,5 mg
Vitamin B64,3 %60 µg
Biotin5,0 %2 µg
Folat10 %30 µg
Vitamin B1250 %2,0 µg
Vitamin C1,1 %1 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien359 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal6,2 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt15,5 g
  • Einfach ungesättigt8,9 g
  • Mehrfach ungesättigt1,2 g

Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 1,20 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.359 kcal
Danablu mind. 50 % Fett i. Tr.354 kcal
Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.362 kcal
Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.363 kcal
Butterkäse mind. 50 % Fett i. Tr.347 kcal

Eiweiß pro 100 g

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.22,3 g
Danablu mind. 50 % Fett i. Tr.21,5 g
Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.21,6 g
Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.21,5 g
Butterkäse mind. 50 % Fett i. Tr.21,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.317 kcal · 25,9 g Eiweißpro 100 g · 12 % weniger kcal Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.262 kcal · 28,1 g Eiweißpro 100 g · 27 % weniger kcal Gouda mind. 30 % Fett i. Tr.266 kcal · 29,6 g Eiweißpro 100 g · 26 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Energie359 kcal108 kcal
Eiweiß22,3 g6,7 g
Fett29,6 g8,9 g
Kohlenhydrate0 g0 g
davon Zucker0 g0 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz1,50 g0,45 g
Wasser44 g13,2 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Scheibe
Gesättigte Fettsäuren15,5 g4,65 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren8,90 g2,67 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,20 g0,36 g
Omega-6-Fettsäuren1,20 g0,36 g
Cholesterin69 mg21 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Natrium600 mg180 mg
Kalium100 mg30 mg
Calcium700 mg210 mg
Magnesium36 mg11 mg
Phosphor500 mg150 mg
Eisen0,4 mg0,1 mg
Zink3,5 mg1,1 mg
Jod30 µg9 µg
Kupfer100 µg30 µg
Mangan40 µg12 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Scheibe
Vitamin A345 µg104 µg
Vitamin D0,9 µg0,3 µg
Vitamin E0,9 mg0,3 mg
Vitamin K68 µg21 µg
Vitamin B10,04 mg0,01 mg
Vitamin B20,32 mg0,10 mg
Niacin5,3 mg1,6 mg
Pantothensäure0,5 mg0,2 mg
Vitamin B660 µg18 µg
Biotin2 µg0,6 µg
Folat30 µg9 µg
Vitamin B122,0 µg0,6 µg
Vitamin C1 mg0,3 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Scheibe
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Scheibe
Leucin2,30 g0,69 g
Lysin1,90 g0,57 g
Essenzielle Aminosäuren10,9 g3,3 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.?

100 g Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. haben 359 kcal (1.487 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 108 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.?

Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 22,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 6,2 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 6,7 g.

Wie viel Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 28 g Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.