Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis) Kalorien und Nährwerte
Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis) liefert 231 kcal und 4,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 809 kcal
- Eiweiß
- 15,4 g
- Kohlenhydrate
- 101,5 g
- Fett
- 37,1 g
- Ballaststoffe
- 2,8 g
- Zucker
- 97 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß8 %
- Kohlenhydrate50 %
- Fett41 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis) im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,2 g
- Einfach ungesättigt4,7 g
- Mehrfach ungesättigt0,65 g
Omega-3: 0,05 g, Omega-6: 0,60 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker27,7 g
- Stärke1,3 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Saccharose 25 g, Laktose 2,7 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 231 kcal | 809 kcal |
| Eiweiß | 4,4 g | 15,4 g |
| Fett | 10,6 g | 37,1 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 102 g |
| davon Zucker | 27,7 g | 97 g |
| davon Stärke | 1,3 g | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,8 g |
| Salz | 0,09 g | 0,30 g |
| Wasser | 53,9 g | 189 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,18 g | 14,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,65 g | 16,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,65 g | 2,28 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,05 g | 0,18 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,60 g | 2,09 g |
| EPA | 0,001 g | 0,004 g |
| DHA | 0,010 g | 0,035 g |
| Cholesterin | 58 mg | 203 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 34 mg | 119 mg |
| Kalium | 186 mg | 651 mg |
| Calcium | 97 mg | 340 mg |
| Magnesium | 25 mg | 88 mg |
| Phosphor | 108 mg | 378 mg |
| Eisen | 1,0 mg | 3,5 mg |
| Zink | 0,6 mg | 2,1 mg |
| Jod | 13 µg | 46 µg |
| Kupfer | 150 µg | 525 µg |
| Mangan | 410 µg | 1,44 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 76 µg | 266 µg |
| Vitamin D | 0,09 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 1,5 mg | 5,3 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 18 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,25 mg |
| Vitamin B2 | 0,14 mg | 0,48 mg |
| Niacin | 1,4 mg | 4,8 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 1,8 mg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 245 µg |
| Biotin | 8 µg | 28 µg |
| Folat | 14 µg | 49 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 2,1 µg |
| Vitamin C | 0,4 mg | 1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 2,7 g | 9,5 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,02 g | 0,06 g |
| Saccharose | 25 g | 87,4 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,36 g | 1,25 g |
| Lysin | 0,29 g | 1,02 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,7 g | 6,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis)?
100 g Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis) haben 231 kcal (967 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 809 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis)?
Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis) enthält 4,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,9 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 15,4 g.
Wie viel Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 43 g Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
