Schafmilch-Camembert paniert, frittiert Kalorien und Nährwerte
Schafmilch-Camembert paniert, frittiert liefert 310 kcal und 17,2 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 1.085 kcal
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 19,2 g
- Fett
- 84,6 g
- Ballaststoffe
- 1,4 g
- Zucker
- 3,2 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß22 %
- Kohlenhydrate7 %
- Fett70 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schafmilch-Camembert paniert, frittiert? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Schafmilch-Camembert paniert, frittiert
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Schafmilch-Camembert paniert, frittiert im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt13 g
- Einfach ungesättigt6,7 g
- Mehrfach ungesättigt2,4 g
Omega-3: 0,54 g, Omega-6: 1,87 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker0,91 g
- Stärke4,6 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,3 g, Laktose 0,3 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Schafmilch-Camembert paniert, frittiert
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 310 kcal | 1.085 kcal |
| Eiweiß | 17,2 g | 60 g |
| Fett | 24,2 g | 84,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g | 19,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3,2 g |
| davon Stärke | 4,6 g | 16 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,4 g |
| Salz | 1,32 g | 4,63 g |
| Wasser | 49,4 g | 173 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 13 g | 45,4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,73 g | 23,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,41 g | 8,44 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,54 g | 1,89 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,87 g | 6,55 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,015 g | 0,053 g |
| Cholesterin | 131 mg | 459 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 529 mg | 1.852 mg |
| Kalium | 149 mg | 522 mg |
| Calcium | 225 mg | 788 mg |
| Magnesium | 21 mg | 74 mg |
| Phosphor | 261 mg | 914 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 2,4 mg |
| Zink | 1,4 mg | 4,7 mg |
| Jod | 32 µg | 113 µg |
| Kupfer | 74 µg | 259 µg |
| Mangan | 80 µg | 280 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 206 µg | 721 µg |
| Vitamin D | 0,8 µg | 2,8 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg | 3,0 mg |
| Vitamin K | 46 µg | 161 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,18 mg |
| Vitamin B2 | 0,40 mg | 1,40 mg |
| Niacin | 5,5 mg | 19,4 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 123 µg | 431 µg |
| Biotin | 6 µg | 19 µg |
| Folat | 31 µg | 109 µg |
| Vitamin B12 | 0,9 µg | 3,2 µg |
| Vitamin C | 0,01 mg | 0,05 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0,3 g | 1,0 g |
| Fruktose | 0,06 g | 0,2 g |
| Glukose | 0,3 g | 0,9 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 1,82 g | 6,37 g |
| Lysin | 1,42 g | 4,97 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 8,6 g | 30,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schafmilch-Camembert paniert, frittiert?
100 g Schafmilch-Camembert paniert, frittiert haben 310 kcal (1.285 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 1.085 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Schafmilch-Camembert paniert, frittiert?
Schafmilch-Camembert paniert, frittiert enthält 17,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,5 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 60 g.
Wie viel Schafmilch-Camembert paniert, frittiert sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 32 g Schafmilch-Camembert paniert, frittiert. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Schafmilch-Camembert paniert, frittiert zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
