Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett Kalorien und Nährwerte
Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett liefert 199 kcal und 28,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 299 kcal
- Eiweiß
- 42,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 14,2 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß57 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett43 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett im Vergleich zu allen 869 Einträgen in Fleisch und Innereien. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,3 g
- Einfach ungesättigt4,3 g
- Mehrfach ungesättigt0,32 g
Omega-3: 0,12 g, Omega-6: 0,20 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
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Alle Nährwerte von Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 199 kcal | 299 kcal |
| Eiweiß | 28,4 g | 42,6 g |
| Fett | 9,5 g | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Wasser | 60,5 g | 90,8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,25 g | 6,38 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,33 g | 6,50 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,32 g | 0,48 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,12 g | 0,18 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,20 g | 0,30 g |
| Cholesterin | 69 mg | 103 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 41 mg | 62 mg |
| Kalium | 255 mg | 383 mg |
| Calcium | 5 mg | 8 mg |
| Magnesium | 18 mg | 27 mg |
| Phosphor | 142 mg | 213 mg |
| Eisen | 2,8 mg | 4,1 mg |
| Zink | 7,1 mg | 10,7 mg |
| Jod | 2 µg | 3 µg |
| Kupfer | 78 µg | 117 µg |
| Mangan | 44 µg | 66 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21 µg | 32 µg |
| Vitamin D | 0,5 µg | 0,7 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg | 1,4 mg |
| Vitamin K | 4 µg | 6 µg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,19 mg | 0,28 mg |
| Niacin | 9,5 mg | 14,2 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 152 µg | 228 µg |
| Biotin | 6 µg | 9 µg |
| Folat | 1 µg | 2 µg |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 3,8 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 2,65 g | 3,98 g |
| Lysin | 2,75 g | 4,13 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 13,9 g | 20,8 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett?
100 g Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett haben 199 kcal (833 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 299 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett?
Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett enthält 28,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 14,3 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 42,6 g.
Wie viel Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 50 g Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
