Obst

Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve Kalorien und Nährwerte

Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve liefert 84 kcal und 0,3 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.

Kalorien 84 kcal 84 kcal pro 1 Portion, abgetropft
Eiweiß 0,3 g 0,3 g pro 1 Portion, abgetropft
Kohlenhydrate 19,2 g 19,2 g pro 1 Portion, abgetropft
Fett 0,2 g 0,2 g pro 1 Portion, abgetropft
Ballaststoffe 1,1 g 1,1 g pro 1 Portion, abgetropft

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion, abgetropft“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
84 kcal
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
19,2 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
1,1 g
Zucker
19,2 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 1 % der Kalorien (0,3 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 94 % der Kalorien (19,2 g pro 100 g)Fett: 2 % der Kalorien (0,2 g pro 100 g)Ballaststoffe: 3 % der Kalorien84kcal / 100 g
  • Eiweiß1 %
  • Kohlenhydrate94 %
  • Fett2 %
  • Ballaststoffe3 %

So viel sind 100 kcal

Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve119 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,6 %0,3 g
Ballaststoffe3,7 %1,1 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,3 %4 mg
Kalium0,5 %20 mg
Calcium0,8 %8 mg
Magnesium1,0 %3 mg
Phosphor0,6 %3 mg
Eisen0,7 %0,1 mg
Zink0,7 %0,06 mg
Jod0,1 %0,2 µg
Kupfer2,2 %27 µg
Mangan33 %1,14 mg

Vitamine

Vitamin A0,1 %1 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E4,6 %0,4 mg
Vitamin K5,0 %3 µg
Vitamin B10,2 %0,00 mg
Vitamin B20,6 %0,01 mg
Niacin0,3 %0,03 mg
Pantothensäure1,0 %0,05 mg
Vitamin B60,1 %2 µg
Biotin1,3 %0,5 µg
Folat0,1 %0,4 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C1,2 %1 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien84 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,4 g
wenigermehr
Ballaststoffe1,1 g
wenigermehr
Zucker19,2 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker19,2 g
  • Stärke0,04 g

Zuckerarten: Fruktose 18,1 g, Glukose 1,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve84 kcal
Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve86 kcal
Litschi roh83 kcal
Weintraube rot, roh80 kcal
Fruchtmischung gezuckert, roh87 kcal

Eiweiß pro 100 g

Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve0,3 g
Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve0,2 g
Litschi roh0,9 g
Weintraube rot, roh0,6 g
Fruchtmischung gezuckert, roh0,7 g

Ballaststoffe pro 100 g

Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve1,1 g
Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve1,8 g
Litschi roh1,6 g
Weintraube rot, roh1,3 g
Fruchtmischung gezuckert, roh1,9 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Granatapfel79 kcal · 0,7 g Eiweißpro 100 g · 6 % weniger kcal Banane79 kcal · 1,3 g Eiweißpro 100 g · 6 % weniger kcal Kirschen70 kcal · 0,9 g Eiweißpro 100 g · 17 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Energie84 kcal84 kcal
Eiweiß0,3 g0,3 g
Fett0,2 g0,2 g
Kohlenhydrate19,2 g19,2 g
davon Zucker19,2 g19,2 g
davon Stärke0,04 g0,04 g
Ballaststoffe1,1 g1,1 g
Salz0,01 g0,01 g
Wasser77 g77 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Gesättigte Fettsäuren0,04 g0,04 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g0,03 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g0,08 g
Omega-3-Fettsäuren0,04 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren0,05 g0,05 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Natrium4 mg4 mg
Kalium20 mg20 mg
Calcium8 mg8 mg
Magnesium3 mg3 mg
Phosphor3 mg3 mg
Eisen0,1 mg0,1 mg
Zink0,06 mg0,06 mg
Jod0,2 µg0,2 µg
Kupfer27 µg27 µg
Mangan1,14 mg1,14 mg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Vitamin A1 µg1 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,4 mg0,4 mg
Vitamin K3 µg3 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,01 mg0,01 mg
Niacin0,03 mg0,03 mg
Pantothensäure0,05 mg0,05 mg
Vitamin B62 µg2 µg
Biotin0,5 µg0,5 µg
Folat0,4 µg0,4 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C1 mg1 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Laktose0 g0 g
Fruktose18,1 g18,1 g
Glukose1,1 g1,1 g
Saccharose0,05 g0,05 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Leucin0,02 g0,02 g
Lysin0,02 g0,02 g
Essenzielle Aminosäuren0,08 g0,08 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve?

100 g Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve haben 84 kcal (356 kJ). 1 Portion, abgetropft mit etwa 100 g liefert rund 84 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve?

Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve enthält 0,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,4 g pro 100 kcal. In 1 Portion, abgetropft (100 g) stecken etwa 0,3 g.

Wie viel Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 119 g Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.