Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette Kalorien und Nährwerte
Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette liefert 527 kcal und 7,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 132 kcal
- Eiweiß
- 1,8 g
- Kohlenhydrate
- 13,4 g
- Fett
- 7,7 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
- Zucker
- 13,1 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate41 %
- Fett53 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt13,2 g
- Einfach ungesättigt14,2 g
- Mehrfach ungesättigt1,9 g
Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 1,80 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker52,4 g
- Stärke1,1 g
- Sonstige0,00 g
Zuckerarten: Saccharose 47 g, Laktose 5,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 527 kcal | 132 kcal |
| Eiweiß | 7,2 g | 1,8 g |
| Fett | 30,9 g | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 53,5 g | 13,4 g |
| davon Zucker | 52,4 g | 13,1 g |
| davon Stärke | 1,1 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 0,8 g |
| Salz | 0,14 g | 0,04 g |
| Wasser | 1,0 g | 0,3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 13,2 g | 3,30 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 14,2 g | 3,55 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,90 g | 0,48 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,10 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,80 g | 0,45 g |
| EPA | 0,020 g | 0,005 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 6 mg | 1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 56 mg | 14 mg |
| Kalium | 498 mg | 125 mg |
| Calcium | 128 mg | 32 mg |
| Magnesium | 88 mg | 22 mg |
| Phosphor | 186 mg | 47 mg |
| Eisen | 5,2 mg | 1,3 mg |
| Zink | 1,3 mg | 0,3 mg |
| Jod | 15 µg | 4 µg |
| Kupfer | 688 µg | 172 µg |
| Mangan | 1,46 mg | 365 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6 µg | 2 µg |
| Vitamin D | 1,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 3,6 mg | 0,9 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 2 µg |
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,25 mg | 0,06 mg |
| Niacin | 2,2 mg | 0,5 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 154 µg | 39 µg |
| Biotin | 13 µg | 3 µg |
| Folat | 22 µg | 6 µg |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 0,1 µg |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 5,4 g | 1,4 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 47 g | 11,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,50 g | 0,12 g |
| Lysin | 0,39 g | 0,10 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,4 g | 0,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette?
100 g Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette haben 527 kcal (2.201 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 132 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette?
Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette enthält 7,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,4 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,8 g.
Wie viel Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 19 g Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
