Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert Kalorien und Nährwerte
Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert liefert 244 kcal und 16,1 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 854 kcal
- Eiweiß
- 56,4 g
- Kohlenhydrate
- 47,3 g
- Fett
- 47,7 g
- Ballaststoffe
- 3,5 g
- Zucker
- 0,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß26 %
- Kohlenhydrate22 %
- Fett50 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt2,0 g
- Einfach ungesättigt6,8 g
- Mehrfach ungesättigt3,3 g
Omega-3: 1,04 g, Omega-6: 2,23 g, davon EPA und DHA zusammen 0,19 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker0,13 g
- Stärke13,4 g
Zuckerarten: Glukose 0,1 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 244 kcal | 854 kcal |
| Eiweiß | 16,1 g | 56,4 g |
| Fett | 13,6 g | 47,7 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 47,3 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,4 g |
| davon Stärke | 13,4 g | 46,8 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 3,5 g |
| Salz | 0,42 g | 1,47 g |
| Wasser | 53,2 g | 186 g |
| Alkohol | 0,2 g | 0,6 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,97 g | 6,90 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,84 g | 23,9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,27 g | 11,4 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 1,04 g | 3,64 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 2,23 g | 7,81 g |
| EPA | 0,074 g | 0,259 g |
| DHA | 0,120 g | 0,420 g |
| Cholesterin | 109 mg | 382 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 168 mg | 588 mg |
| Kalium | 334 mg | 1.169 mg |
| Calcium | 56 mg | 196 mg |
| Magnesium | 44 mg | 154 mg |
| Phosphor | 224 mg | 784 mg |
| Eisen | 0,9 mg | 3,2 mg |
| Zink | 0,8 mg | 2,8 mg |
| Jod | 7 µg | 25 µg |
| Kupfer | 90 µg | 315 µg |
| Mangan | 117 µg | 410 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 56 µg | 196 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 2,7 mg | 9,3 mg |
| Vitamin K | 13 µg | 46 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,24 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,37 mg |
| Niacin | 4,8 mg | 16,9 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 1,1 mg |
| Vitamin B6 | 117 µg | 410 µg |
| Biotin | 4 µg | 14 µg |
| Folat | 8 µg | 28 µg |
| Vitamin B12 | 2,0 µg | 7,0 µg |
| Vitamin C | 0,6 mg | 2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,01 g | 0,02 g |
| Glukose | 0,06 g | 0,2 g |
| Saccharose | 0,02 g | 0,06 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 1,45 g | 5,09 g |
| Lysin | 1,64 g | 5,75 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 7,6 g | 26,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert?
100 g Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert haben 244 kcal (1.020 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 854 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert?
Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert enthält 16,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 6,6 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 56,4 g.
Wie viel Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 41 g Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
