Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert Kalorien und Nährwerte
Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert liefert 231 kcal und 5,0 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 578 kcal
- Eiweiß
- 12,5 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 33,3 g
- Ballaststoffe
- 8,0 g
- Zucker
- 10,9 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate36 %
- Fett52 %
- Ballaststoffe3 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt1,4 g
- Einfach ungesättigt7,1 g
- Mehrfach ungesättigt3,4 g
Omega-3: 0,96 g, Omega-6: 2,46 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker4,4 g
- Stärke16,4 g
Zuckerarten: Fruktose 0,5 g, Glukose 0,6 g, Saccharose 3,2 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Bessere Alternativen für die Diät
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Alle Nährwerte von Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 231 kcal | 578 kcal |
| Eiweiß | 5,0 g | 12,5 g |
| Fett | 13,3 g | 33,3 g |
| Kohlenhydrate | 20,8 g | 52 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 10,9 g |
| davon Stärke | 16,4 g | 41,1 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 8,0 g |
| Salz | 0,45 g | 1,13 g |
| Wasser | 55,8 g | 140 g |
| Alkohol | 0,2 g | 0,6 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,40 g | 3,50 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,10 g | 17,8 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,43 g | 8,58 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,96 g | 2,40 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 2,46 g | 6,15 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,010 g | 0,025 g |
| Cholesterin | 77 mg | 193 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 181 mg | 453 mg |
| Kalium | 263 mg | 658 mg |
| Calcium | 28 mg | 70 mg |
| Magnesium | 15 mg | 38 mg |
| Phosphor | 83 mg | 208 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 2,0 mg |
| Zink | 0,5 mg | 1,3 mg |
| Jod | 9 µg | 23 µg |
| Kupfer | 80 µg | 200 µg |
| Mangan | 164 µg | 410 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 605 µg | 1.513 µg |
| Vitamin D | 1,0 µg | 2,5 µg |
| Vitamin E | 1,7 mg | 4,2 mg |
| Vitamin K | 24 µg | 60 µg |
| Vitamin B1 | 0,09 mg | 0,22 mg |
| Vitamin B2 | 0,10 mg | 0,26 mg |
| Niacin | 1,6 mg | 3,9 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 1,0 mg |
| Vitamin B6 | 125 µg | 313 µg |
| Biotin | 5 µg | 13 µg |
| Folat | 17 µg | 43 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 1,4 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,5 g | 1,3 g |
| Glukose | 0,6 g | 1,5 g |
| Saccharose | 3,2 g | 8,1 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,38 g | 0,96 g |
| Lysin | 0,25 g | 0,62 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,9 g | 4,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert?
100 g Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert haben 231 kcal (965 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 578 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert?
Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert enthält 5,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,2 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 12,5 g.
Wie viel Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 43 g Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
