Halloumi Grillkäse, gegrillt Kalorien und Nährwerte
Halloumi Grillkäse, gegrillt liefert 320 kcal und 22,1 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 96 kcal
- Eiweiß
- 6,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 7,6 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß28 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett72 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Halloumi Grillkäse, gegrillt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Halloumi Grillkäse, gegrillt
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Halloumi Grillkäse, gegrillt im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt15,0 g
- Einfach ungesättigt5,2 g
- Mehrfach ungesättigt0,85 g
Omega-3: 0,15 g, Omega-6: 0,61 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Halloumi Grillkäse, gegrillt
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Energie | 320 kcal | 96 kcal |
| Eiweiß | 22,1 g | 6,6 g |
| Fett | 25,3 g | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,03 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0,1 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 1,65 g | 0,49 g |
| Wasser | 46,4 g | 13,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 15,0 g | 4,48 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,16 g | 1,55 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,85 g | 0,26 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,15 g | 0,05 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,61 g | 0,18 g |
| Cholesterin | 79 mg | 24 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Natrium | 660 mg | 198 mg |
| Kalium | 70 mg | 21 mg |
| Calcium | 694 mg | 208 mg |
| Magnesium | 26 mg | 8 mg |
| Phosphor | 442 mg | 132 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0,04 mg |
| Zink | 3,0 mg | 0,9 mg |
| Jod | 47 µg | 14 µg |
| Kupfer | 36 µg | 11 µg |
| Mangan | 18 µg | 5 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Vitamin A | 230 µg | 69 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamin K | 16 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0,29 mg | 0,09 mg |
| Niacin | 5,2 mg | 1,6 mg |
| Pantothensäure | 0,2 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B6 | 29 µg | 9 µg |
| Biotin | 1 µg | 0,3 µg |
| Folat | 17 µg | 5 µg |
| Vitamin B12 | 1,0 µg | 0,3 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0,3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Leucin | 2,16 g | 0,65 g |
| Lysin | 1,86 g | 0,56 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 10,3 g | 3,1 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Halloumi Grillkäse, gegrillt?
100 g Halloumi Grillkäse, gegrillt haben 320 kcal (1.330 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 96 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Halloumi Grillkäse, gegrillt?
Halloumi Grillkäse, gegrillt enthält 22,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 6,9 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 6,6 g.
Wie viel Halloumi Grillkäse, gegrillt sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 31 g Halloumi Grillkäse, gegrillt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Halloumi Grillkäse, gegrillt zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
