Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt Kalorien und Nährwerte
Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt liefert 223 kcal und 6,2 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 781 kcal
- Eiweiß
- 21,7 g
- Kohlenhydrate
- 64,1 g
- Fett
- 47,9 g
- Ballaststoffe
- 2,4 g
- Zucker
- 29,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate33 %
- Fett55 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt3,7 g
- Einfach ungesättigt6,0 g
- Mehrfach ungesättigt2,5 g
Omega-3: 0,72 g, Omega-6: 1,77 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker8,4 g
- Stärke9,9 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,1 g, Saccharose 4,7 g, Laktose 3,3 g.
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Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 223 kcal | 781 kcal |
| Eiweiß | 6,2 g | 21,7 g |
| Fett | 13,7 g | 47,9 g |
| Kohlenhydrate | 18,3 g | 64,1 g |
| davon Zucker | 8,4 g | 29,5 g |
| davon Stärke | 9,9 g | 34,6 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 2,4 g |
| Salz | 0,27 g | 0,95 g |
| Wasser | 59,9 g | 210 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,73 g | 13,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,02 g | 21,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,50 g | 8,75 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,72 g | 2,52 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,77 g | 6,20 g |
| EPA | 0,001 g | 0,004 g |
| DHA | 0,005 g | 0,018 g |
| Cholesterin | 62 mg | 217 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 109 mg | 382 mg |
| Kalium | 169 mg | 592 mg |
| Calcium | 110 mg | 385 mg |
| Magnesium | 15 mg | 53 mg |
| Phosphor | 119 mg | 417 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 1,4 mg |
| Zink | 0,6 mg | 2,0 mg |
| Jod | 16 µg | 56 µg |
| Kupfer | 20 µg | 70 µg |
| Mangan | 90 µg | 315 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 56 µg | 196 µg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,4 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg | 2,4 mg |
| Vitamin K | 13 µg | 46 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,23 mg |
| Vitamin B2 | 0,17 mg | 0,58 mg |
| Niacin | 1,9 mg | 6,6 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 51 µg | 179 µg |
| Biotin | 6 µg | 20 µg |
| Folat | 9 µg | 32 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 2,1 µg |
| Vitamin C | 0,4 mg | 1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 3,3 g | 11,7 g |
| Fruktose | 0,05 g | 0,2 g |
| Glukose | 0,07 g | 0,2 g |
| Saccharose | 4,7 g | 16,3 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,51 g | 1,77 g |
| Lysin | 0,39 g | 1,36 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,5 g | 8,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?
100 g Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt haben 223 kcal (930 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 781 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?
Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 6,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,8 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 21,7 g.
Wie viel Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 45 g Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
