Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen Kalorien und Nährwerte
Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen liefert 363 kcal und 9,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 91 kcal
- Eiweiß
- 2,5 g
- Kohlenhydrate
- 18,7 g
- Fett
- 0,5 g
- Ballaststoffe
- 1,0 g
- Zucker
- 18,4 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate83 %
- Fett4 %
- Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt0,90 g
- Einfach ungesättigt0,60 g
- Mehrfach ungesättigt0,10 g
Omega-3: 0,02 g, Omega-6: 0,10 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker73,4 g
- Stärke1,5 g
Zuckerarten: Fruktose 3,0 g, Saccharose 0,1 g, Laktose 9,6 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 363 kcal | 91 kcal |
| Eiweiß | 9,8 g | 2,5 g |
| Fett | 1,8 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 74,9 g | 18,7 g |
| davon Zucker | 73,4 g | 18,4 g |
| davon Stärke | 1,5 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 1,0 g |
| Salz | 0,37 g | 0,09 g |
| Wasser | 5,5 g | 1,4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,90 g | 0,23 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,60 g | 0,15 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,10 g | 0,03 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,02 g | 0,01 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,10 g | 0,03 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 4 mg | 1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 148 mg | 37 mg |
| Kalium | 697 mg | 174 mg |
| Calcium | 315 mg | 79 mg |
| Magnesium | 315 mg | 79 mg |
| Phosphor | 460 mg | 115 mg |
| Eisen | 7,0 mg | 1,7 mg |
| Zink | 1,9 mg | 0,5 mg |
| Jod | 21 µg | 5 µg |
| Kupfer | 628 µg | 157 µg |
| Mangan | 736 µg | 184 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800 µg | 200 µg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,03 µg |
| Vitamin E | 12 mg | 3,0 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 1,10 mg | 0,28 mg |
| Vitamin B2 | 1,40 mg | 0,35 mg |
| Niacin | 18 mg | 4,5 mg |
| Pantothensäure | 6,0 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 1,40 mg | 350 µg |
| Biotin | 50 µg | 13 µg |
| Folat | 351 µg | 88 µg |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 0,6 µg |
| Vitamin C | 80 mg | 20 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 9,6 g | 2,4 g |
| Fruktose | 3,0 g | 0,8 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0,1 g | 0,03 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,80 g | 0,20 g |
| Lysin | 0,62 g | 0,16 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 3,9 g | 1,0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen?
100 g Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen haben 363 kcal (1.540 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 91 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen?
Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen enthält 9,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,7 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 2,5 g.
Wie viel Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 28 g Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
