Fruchtgummi zuckerfrei Kalorien und Nährwerte
Fruchtgummi zuckerfrei liefert 220 kcal und 7,7 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Kaum Zucker, aber meist energiedicht. In kleinen Mengen, zum Beispiel als Geschmacksgeber im Porridge, passt es.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 55 kcal
- Eiweiß
- 1,9 g
- Kohlenhydrate
- 19,3 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate91 %
- Fett0 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fruchtgummi zuckerfrei? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Fruchtgummi zuckerfrei im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker0,10 g
- Stärke0,17 g
- Sonstige76,7 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Fruchtgummi zuckerfrei
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 220 kcal | 55 kcal |
| Eiweiß | 7,7 g | 1,9 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 19,3 g |
| davon Zucker | 0,10 g | 0,02 g |
| davon Stärke | 0,2 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 0,01 g | 0,00 g |
| Salz | 0,04 g | 0,01 g |
| Wasser | 13 g | 3,3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,01 g | 0,00 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 15 mg | 4 mg |
| Kalium | 116 mg | 29 mg |
| Calcium | 119 mg | 30 mg |
| Magnesium | 40 mg | 10 mg |
| Phosphor | 1 mg | 0,3 mg |
| Eisen | 1,0 mg | 0,3 mg |
| Zink | 0,1 mg | 0,03 mg |
| Jod | 1 µg | 0,3 µg |
| Kupfer | 0 µg | 0 µg |
| Mangan | 0 µg | 0 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0 mg |
| Niacin | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Pantothensäure | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B6 | 1 µg | 0,3 µg |
| Biotin | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,06 g | 0,02 g |
| Glukose | 0,02 g | 0,01 g |
| Saccharose | 0,01 g | 0,00 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,23 g | 0,06 g |
| Lysin | 0,35 g | 0,09 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,3 g | 0,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fruchtgummi zuckerfrei?
100 g Fruchtgummi zuckerfrei haben 220 kcal (921 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 55 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Fruchtgummi zuckerfrei?
Fruchtgummi zuckerfrei enthält 7,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,5 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,9 g.
Wie viel Fruchtgummi zuckerfrei sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 45 g Fruchtgummi zuckerfrei. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Fruchtgummi zuckerfrei zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Kaum Zucker, aber meist energiedicht. In kleinen Mengen, zum Beispiel als Geschmacksgeber im Porridge, passt es.
