Zucker, Honig und Süßigkeiten

Karamellbonbon zuckerfrei Kalorien und Nährwerte

Karamellbonbon zuckerfrei liefert 275 kcal und 0,2 g Eiweiß pro 100 g.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Kaum Zucker, aber meist energiedicht. In kleinen Mengen, zum Beispiel als Geschmacksgeber im Porridge, passt es.

Kalorien 275 kcal 69 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 0,2 g 0,1 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 83 g 20,8 g pro 1 Portion
Fett 8,3 g 2,1 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
69 kcal
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
20,8 g
Fett
2,1 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,1 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Kohlenhydrate: 81 % der Kalorien (83 g pro 100 g)Fett: 18 % der Kalorien (8,3 g pro 100 g)275kcal / 100 g
  • Eiweiß0 %
  • Kohlenhydrate81 %
  • Fett18 %

So viel sind 100 kcal

Karamellbonbon zuckerfrei36 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Karamellbonbon zuckerfrei? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,5 %0,2 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium31 %461 mg
Kalium6,4 %256 mg
Calcium23 %234 mg
Magnesium28 %85 mg
Phosphor1,5 %8 mg
Eisen13 %2,0 mg
Zink1,3 %0,1 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer0,0 %0 µg
Mangan0,1 %2 µg

Vitamine

Vitamin A11 %76 µg
Vitamin D0,0 %0,01 µg
Vitamin E2,5 %0,2 mg
Vitamin K5,0 %3 µg
Vitamin B10,2 %0,00 mg
Vitamin B21,4 %0,02 mg
Niacin0,5 %0,06 mg
Pantothensäure0,5 %0,03 mg
Vitamin B60,1 %1 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat0,0 %0 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,1 %0,08 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Karamellbonbon zuckerfrei im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien275 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,1 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,3 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt5,2 g
  • Einfach ungesättigt1,9 g
  • Mehrfach ungesättigt0,27 g

Omega-3: 0,07 g, Omega-6: 0,16 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker0,30 g
  • Sonstige82,7 g

Zuckerarten: Laktose 0,3 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Karamellbonbon zuckerfrei275 kcal
Sorbit Pulver (E 420)235 kcal
Xylit Pulver (E 967)238 kcal
Fruchtgummi zuckerfrei220 kcal
Mannit Pulver (E 421)240 kcal

Eiweiß pro 100 g

Karamellbonbon zuckerfrei0,2 g
Sorbit Pulver (E 420)0,0 g
Xylit Pulver (E 967)0,0 g
Fruchtgummi zuckerfrei7,7 g
Mannit Pulver (E 421)0,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Karamellbonbon zuckerfrei0,0 g
Sorbit Pulver (E 420)0,0 g
Xylit Pulver (E 967)0,0 g
Fruchtgummi zuckerfrei0,0 g
Mannit Pulver (E 421)0,0 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Fruchtgummi zuckerfrei220 kcal · 7,7 g Eiweißpro 100 g · 20 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Karamellbonbon zuckerfrei

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie275 kcal69 kcal
Eiweiß0,2 g0,06 g
Fett8,3 g2,1 g
Kohlenhydrate83 g20,8 g
davon Zucker0,3 g0,08 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
Salz1,15 g0,29 g
Wasser6,0 g1,5 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren5,23 g1,31 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren1,93 g0,48 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,27 g0,07 g
Omega-3-Fettsäuren0,07 g0,02 g
Omega-6-Fettsäuren0,16 g0,04 g
EPA0,005 g0,001 g
DHA0,001 g0,000 g
Cholesterin22 mg6 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium461 mg115 mg
Kalium256 mg64 mg
Calcium234 mg59 mg
Magnesium85 mg21 mg
Phosphor8 mg2 mg
Eisen2,0 mg0,5 mg
Zink0,1 mg0,03 mg
Jod1 µg0,3 µg
Kupfer0 µg0 µg
Mangan2 µg0,5 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A76 µg19 µg
Vitamin D0,01 µg0,00 µg
Vitamin E0,2 mg0,05 mg
Vitamin K3 µg0,8 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,02 mg0,00 mg
Niacin0,06 mg0,01 mg
Pantothensäure0,03 mg0,01 mg
Vitamin B61 µg0,3 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat0 µg0 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0,08 mg0,02 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose0,3 g0,08 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,02 g0,01 g
Lysin0,02 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,10 g0,02 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Karamellbonbon zuckerfrei?

100 g Karamellbonbon zuckerfrei haben 275 kcal (1.140 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 69 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Karamellbonbon zuckerfrei?

Karamellbonbon zuckerfrei enthält 0,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 0,1 g.

Wie viel Karamellbonbon zuckerfrei sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 36 g Karamellbonbon zuckerfrei. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Karamellbonbon zuckerfrei zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Kaum Zucker, aber meist energiedicht. In kleinen Mengen, zum Beispiel als Geschmacksgeber im Porridge, passt es.