Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein Kalorien und Nährwerte
Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein liefert 97 kcal und 0,6 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 243 kcal
- Eiweiß
- 1,5 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 0,5 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
- Zucker
- 41 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß3 %
- Kohlenhydrate70 %
- Fett2 %
- Alkohol und Ballaststoffe25 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker16,4 g
- Stärke0,02 g
Zuckerarten: Fruktose 1,9 g, Glukose 1,8 g, Saccharose 12,7 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 97 kcal | 243 kcal |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,5 g |
| Fett | 0,2 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 16,4 g | 41 g |
| davon Zucker | 16,4 g | 41 g |
| davon Stärke | 0,02 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 2,3 g |
| Salz | 0,21 g | 0,53 g |
| Wasser | 76,9 g | 192 g |
| Alkohol | 3,1 g | 7,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,03 g | 0,07 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,06 g | 0,15 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,08 g | 0,20 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,03 g | 0,07 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,05 g | 0,13 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 85 mg | 213 mg |
| Kalium | 101 mg | 253 mg |
| Calcium | 13 mg | 33 mg |
| Magnesium | 10 mg | 25 mg |
| Phosphor | 17 mg | 43 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,8 mg |
| Zink | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Jod | 1 µg | 3 µg |
| Kupfer | 40 µg | 100 µg |
| Mangan | 420 µg | 1,05 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 3 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Vitamin K | 1 µg | 3 µg |
| Vitamin B1 | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Niacin | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Pantothensäure | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 30 µg | 75 µg |
| Biotin | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 9 µg | 23 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 13 mg | 33 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 1,9 g | 4,8 g |
| Glukose | 1,8 g | 4,5 g |
| Saccharose | 12,7 g | 31,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,03 g | 0,07 g |
| Lysin | 0,03 g | 0,06 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,1 g | 0,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein?
100 g Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein haben 97 kcal (408 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 243 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein?
Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein enthält 0,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,6 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 1,5 g.
Wie viel Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 103 g Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
