Zucker, Honig und Süßigkeiten

Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell Kalorien und Nährwerte

Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell liefert 533 kcal und 4,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.

Kalorien 533 kcal 133 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 4,6 g 1,1 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 57,3 g 14,3 g pro 1 Portion
Fett 30,4 g 7,6 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 1,8 g 0,4 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
133 kcal
Eiweiß
1,1 g
Kohlenhydrate
14,3 g
Fett
7,6 g
Ballaststoffe
0,4 g
Zucker
13,2 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 3 % der Kalorien (4,6 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 44 % der Kalorien (57,3 g pro 100 g)Fett: 52 % der Kalorien (30,4 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien533kcal / 100 g
  • Eiweiß3 %
  • Kohlenhydrate44 %
  • Fett52 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell19 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß9,5 %4,6 g
Ballaststoffe5,9 %1,8 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium7,5 %112 mg
Kalium7,4 %294 mg
Calcium14 %142 mg
Magnesium13 %38 mg
Phosphor26 %144 mg
Eisen13 %2,0 mg
Zink9,4 %0,8 mg
Jod13 %19 µg
Kupfer17 %210 µg
Mangan6,5 %227 µg

Vitamine

Vitamin A8,6 %60 µg
Vitamin D6,7 %1,3 µg
Vitamin E5,0 %0,4 mg
Vitamin K12 %7 µg
Vitamin B16,5 %0,07 mg
Vitamin B225 %0,28 mg
Niacin11 %1,3 mg
Pantothensäure11 %0,5 mg
Vitamin B62,6 %37 µg
Biotin15 %6 µg
Folat3,3 %10 µg
Vitamin B1215 %0,6 µg
Vitamin C0,7 %0,7 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien533 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,9 g
wenigermehr
Ballaststoffe1,8 g
wenigermehr
Zucker52,6 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt18,7 g
  • Einfach ungesättigt8,6 g
  • Mehrfach ungesättigt1,0 g

Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 0,80 g, davon EPA und DHA zusammen 0,03 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker52,6 g
  • Stärke0,44 g
  • Sonstige4,3 g

Zuckerarten: Glukose 0,3 g, Saccharose 42,7 g, Laktose 6,9 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell533 kcal
Sahneschokolade gefüllt mit Karamell541 kcal
Schokolade weiß, mit Getreideflakes533 kcal
Schokolade weiß, mit Kaffee546 kcal
Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette527 kcal

Eiweiß pro 100 g

Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell4,6 g
Sahneschokolade gefüllt mit Karamell5,0 g
Schokolade weiß, mit Getreideflakes6,3 g
Schokolade weiß, mit Kaffee6,4 g
Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette7,2 g

Ballaststoffe pro 100 g

Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell1,8 g
Sahneschokolade gefüllt mit Karamell2,4 g
Schokolade weiß, mit Getreideflakes0,8 g
Schokolade weiß, mit Kaffee1,0 g
Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette3,2 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Zartbitterschokolade534 kcal · 6,6 g Eiweißpro 100 g · mehr Eiweiß Kakaopulver (stark entölt)311 kcal · 25,5 g Eiweißpro 100 g · 42 % weniger kcal Nuss-Nougat Rohmasse522 kcal · 7,6 g Eiweißpro 100 g · 2 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie533 kcal133 kcal
Eiweiß4,6 g1,1 g
Fett30,4 g7,6 g
Kohlenhydrate57,3 g14,3 g
davon Zucker52,6 g13,2 g
davon Stärke0,4 g0,1 g
Ballaststoffe1,8 g0,4 g
Salz0,28 g0,07 g
Wasser3,6 g0,9 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren18,7 g4,67 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren8,58 g2,15 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,00 g0,25 g
Omega-3-Fettsäuren0,14 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren0,80 g0,20 g
EPA0,030 g0,008 g
DHA0,001 g0,000 g
Cholesterin28 mg7 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium112 mg28 mg
Kalium294 mg74 mg
Calcium142 mg36 mg
Magnesium38 mg10 mg
Phosphor144 mg36 mg
Eisen2,0 mg0,5 mg
Zink0,8 mg0,2 mg
Jod19 µg5 µg
Kupfer210 µg53 µg
Mangan227 µg57 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A60 µg15 µg
Vitamin D1,3 µg0,3 µg
Vitamin E0,4 mg0,1 mg
Vitamin K7 µg2 µg
Vitamin B10,07 mg0,02 mg
Vitamin B20,28 mg0,07 mg
Niacin1,3 mg0,3 mg
Pantothensäure0,5 mg0,1 mg
Vitamin B637 µg9 µg
Biotin6 µg2 µg
Folat10 µg3 µg
Vitamin B120,6 µg0,2 µg
Vitamin C0,7 mg0,2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose6,9 g1,7 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0,3 g0,06 g
Saccharose42,7 g10,7 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,39 g0,10 g
Lysin0,31 g0,08 g
Essenzielle Aminosäuren1,9 g0,5 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell?

100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell haben 533 kcal (2.224 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 133 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell?

Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell enthält 4,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,9 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,1 g.

Wie viel Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 19 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.