Sahneschokolade gefüllt mit Karamell Kalorien und Nährwerte
Sahneschokolade gefüllt mit Karamell liefert 541 kcal und 5,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 135 kcal
- Eiweiß
- 1,3 g
- Kohlenhydrate
- 14,3 g
- Fett
- 7,7 g
- Ballaststoffe
- 0,6 g
- Zucker
- 13,1 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß4 %
- Kohlenhydrate43 %
- Fett52 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Sahneschokolade gefüllt mit Karamell? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Sahneschokolade gefüllt mit Karamell
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Sahneschokolade gefüllt mit Karamell im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt19,1 g
- Einfach ungesättigt8,7 g
- Mehrfach ungesättigt1,0 g
Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 0,79 g, davon EPA und DHA zusammen 0,03 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker52,3 g
- Stärke0,61 g
- Sonstige4,3 g
Zuckerarten: Glukose 0,2 g, Saccharose 43 g, Laktose 6,4 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Sahneschokolade gefüllt mit Karamell
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 541 kcal | 135 kcal |
| Eiweiß | 5,0 g | 1,3 g |
| Fett | 31 g | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 57,2 g | 14,3 g |
| davon Zucker | 52,3 g | 13,1 g |
| davon Stärke | 0,6 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,6 g |
| Salz | 0,27 g | 0,07 g |
| Wasser | 3,7 g | 0,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 19,1 g | 4,78 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,74 g | 2,19 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,00 g | 0,25 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,14 g | 0,04 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,79 g | 0,20 g |
| EPA | 0,030 g | 0,008 g |
| DHA | 0,001 g | 0,000 g |
| Cholesterin | 28 mg | 7 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 107 mg | 27 mg |
| Kalium | 323 mg | 81 mg |
| Calcium | 136 mg | 34 mg |
| Magnesium | 48 mg | 12 mg |
| Phosphor | 153 mg | 38 mg |
| Eisen | 2,8 mg | 0,7 mg |
| Zink | 0,9 mg | 0,2 mg |
| Jod | 13 µg | 3 µg |
| Kupfer | 300 µg | 75 µg |
| Mangan | 296 µg | 74 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 59 µg | 15 µg |
| Vitamin D | 1,5 µg | 0,4 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg | 0,1 mg |
| Vitamin K | 8 µg | 2 µg |
| Vitamin B1 | 0,10 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,25 mg | 0,06 mg |
| Niacin | 1,6 mg | 0,4 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 23 µg | 6 µg |
| Biotin | 6 µg | 2 µg |
| Folat | 12 µg | 3 µg |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 0,1 µg |
| Vitamin C | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 6,4 g | 1,6 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,2 g | 0,06 g |
| Saccharose | 43 g | 10,7 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,47 g | 0,12 g |
| Lysin | 0,36 g | 0,09 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,2 g | 0,5 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahneschokolade gefüllt mit Karamell?
100 g Sahneschokolade gefüllt mit Karamell haben 541 kcal (2.258 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 135 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Sahneschokolade gefüllt mit Karamell?
Sahneschokolade gefüllt mit Karamell enthält 5,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,9 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,3 g.
Wie viel Sahneschokolade gefüllt mit Karamell sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 18 g Sahneschokolade gefüllt mit Karamell. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Sahneschokolade gefüllt mit Karamell zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
