Suppenhuhn Innereien, gekocht Kalorien und Nährwerte
Suppenhuhn Innereien, gekocht liefert 204 kcal und 25,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Eiweiß pro Kalorie.
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Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 306 kcal
- Eiweiß
- 37,8 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 17,3 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 0,0 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß49 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett51 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Suppenhuhn Innereien, gekocht? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Suppenhuhn Innereien, gekocht
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Suppenhuhn Innereien, gekocht im Vergleich zu allen 261 Einträgen in Geflügel. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt3,0 g
Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 0,00 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
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Alle Nährwerte von Suppenhuhn Innereien, gekocht
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 204 kcal | 306 kcal |
| Eiweiß | 25,2 g | 37,8 g |
| Fett | 11,5 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,18 g | 0,27 g |
| Wasser | 60,3 g | 90,4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,02 g | 4,53 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 375 mg | 563 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 72 mg | 108 mg |
| Kalium | 212 mg | 318 mg |
| Calcium | 12 mg | 18 mg |
| Magnesium | 22 mg | 33 mg |
| Phosphor | 217 mg | 326 mg |
| Eisen | 8,8 mg | 13,2 mg |
| Zink | 4,0 mg | 6,0 mg |
| Kupfer | 344 µg | 516 µg |
| Mangan | 236 µg | 354 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3.938 µg | 5.907 µg |
| Vitamin D | 1,0 µg | 1,4 µg |
| Vitamin E | 2,3 mg | 3,4 mg |
| Vitamin K | 47 µg | 70 µg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg | 0,16 mg |
| Vitamin B2 | 1,39 mg | 2,09 mg |
| Niacin | 11,4 mg | 17,1 mg |
| Pantothensäure | 3,1 mg | 4,6 mg |
| Vitamin B6 | 370 µg | 555 µg |
| Biotin | 63 µg | 95 µg |
| Folat | 355 µg | 533 µg |
| Vitamin B12 | 10,1 µg | 15,1 µg |
| Vitamin C | 13 mg | 19 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 2,00 g | 3,00 g |
| Lysin | 1,84 g | 2,76 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 10,2 g | 15,3 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Suppenhuhn Innereien, gekocht?
100 g Suppenhuhn Innereien, gekocht haben 204 kcal (854 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 306 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Suppenhuhn Innereien, gekocht?
Suppenhuhn Innereien, gekocht enthält 25,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 12,4 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 37,8 g.
Wie viel Suppenhuhn Innereien, gekocht sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 49 g Suppenhuhn Innereien, gekocht. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Suppenhuhn Innereien, gekocht zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
