Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte
Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. liefert 384 kcal und 19,2 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 115 kcal
- Eiweiß
- 5,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 10,1 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
- Zucker
- 0,0 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß20 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett80 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt22,4 g
- Einfach ungesättigt7,1 g
- Mehrfach ungesättigt1,1 g
Omega-3: 0,16 g, Omega-6: 0,80 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Bessere Alternativen für die Diät
Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.
Alle Nährwerte von Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Energie | 384 kcal | 115 kcal |
| Eiweiß | 19,2 g | 5,7 g |
| Fett | 33,6 g | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,02 g | 0,01 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,1 g |
| davon löslich | 0,1 g | 0,04 g |
| Salz | 1,29 g | 0,39 g |
| Wasser | 43 g | 12,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 22,4 g | 6,71 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,15 g | 2,14 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,14 g | 0,34 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,16 g | 0,05 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,80 g | 0,24 g |
| EPA | 0,013 g | 0,004 g |
| DHA | 0,003 g | 0,001 g |
| Cholesterin | 105 mg | 32 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Natrium | 517 mg | 155 mg |
| Kalium | 70 mg | 21 mg |
| Calcium | 720 mg | 216 mg |
| Magnesium | 37 mg | 11 mg |
| Phosphor | 458 mg | 137 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,05 mg |
| Zink | 2,7 mg | 0,8 mg |
| Jod | 24 µg | 7 µg |
| Kupfer | 70 µg | 21 µg |
| Mangan | 38 µg | 11 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Vitamin A | 300 µg | 90 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamin K | 10 µg | 3 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Niacin | 5,1 mg | 1,5 mg |
| Pantothensäure | 0,1 mg | 0,04 mg |
| Vitamin B6 | 54 µg | 16 µg |
| Biotin | 2 µg | 0,5 µg |
| Folat | 13 µg | 4 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0,3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Scheibe |
|---|---|---|
| Leucin | 2,34 g | 0,70 g |
| Lysin | 1,78 g | 0,53 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 10,8 g | 3,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.?
100 g Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. haben 384 kcal (1.588 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 115 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.?
Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 19,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 5,0 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 5,7 g.
Wie viel Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 26 g Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
