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Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte

Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. liefert 378 kcal und 17,9 g Eiweiß pro 100 g.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.

Kalorien 378 kcal 113 kcal pro 1 Scheibe
Eiweiß 17,9 g 5,4 g pro 1 Scheibe
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe
Fett 34 g 10,2 g pro 1 Scheibe
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
113 kcal
Eiweiß
5,4 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
10,2 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 19 % der Kalorien (17,9 g pro 100 g)Fett: 81 % der Kalorien (34 g pro 100 g)378kcal / 100 g
  • Eiweiß19 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett81 %

So viel sind 100 kcal

Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.26 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß37 %17,9 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium47 %709 mg
Kalium2,4 %95 mg
Calcium49 %490 mg
Magnesium5,0 %15 mg
Phosphor56 %310 mg
Eisen0,8 %0,1 mg
Zink34 %2,7 mg
Jod13 %20 µg
Kupfer4,8 %60 µg
Mangan0,9 %30 µg

Vitamine

Vitamin A75 %527 µg
Vitamin D5,3 %1,1 µg
Vitamin E9,6 %0,8 mg
Vitamin K26 %15 µg
Vitamin B13,7 %0,04 mg
Vitamin B234 %0,37 mg
Niacin43 %5,1 mg
Pantothensäure14 %0,7 mg
Vitamin B614 %200 µg
Biotin7,5 %3 µg
Folat13 %38 µg
Vitamin B1260 %2,4 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien378 kcal
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Eiweiß pro 100 kcal4,7 g
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Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt18,7 g
  • Einfach ungesättigt8,9 g
  • Mehrfach ungesättigt0,83 g

Omega-3: 0,25 g, Omega-6: 0,57 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.378 kcal
Weinkäse, Weichkäse, mind. 60 % Fett i. Tr.382 kcal
Butterkäse mind. 60 % Fett i. Tr.384 kcal
Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr.384 kcal
Schnittkäse aus Schafmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.383 kcal

Eiweiß pro 100 g

Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.17,9 g
Weinkäse, Weichkäse, mind. 60 % Fett i. Tr.17 g
Butterkäse mind. 60 % Fett i. Tr.17 g
Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr.17 g
Schnittkäse aus Schafmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.19,2 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Emmentaler374 kcal · 27,5 g Eiweißpro 100 g · 1 % weniger kcal Feta284 kcal · 15,7 g Eiweißpro 100 g · 25 % weniger kcal Brie mind. 50 % Fett i. Tr.341 kcal · 22,1 g Eiweißpro 100 g · 10 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Energie378 kcal113 kcal
Eiweiß17,9 g5,4 g
Fett34 g10,2 g
Kohlenhydrate0,01 g0,00 g
davon Zucker0 g0 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz1,77 g0,53 g
Wasser43,9 g13,2 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Scheibe
Gesättigte Fettsäuren18,7 g5,62 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren8,87 g2,66 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,83 g0,25 g
Omega-3-Fettsäuren0,25 g0,08 g
Omega-6-Fettsäuren0,57 g0,17 g
Cholesterin90 mg27 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Natrium709 mg213 mg
Kalium95 mg29 mg
Calcium490 mg147 mg
Magnesium15 mg5 mg
Phosphor310 mg93 mg
Eisen0,1 mg0,04 mg
Zink2,7 mg0,8 mg
Jod20 µg6 µg
Kupfer60 µg18 µg
Mangan30 µg9 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Scheibe
Vitamin A527 µg158 µg
Vitamin D1,1 µg0,3 µg
Vitamin E0,8 mg0,2 mg
Vitamin K15 µg5 µg
Vitamin B10,04 mg0,01 mg
Vitamin B20,37 mg0,11 mg
Niacin5,1 mg1,5 mg
Pantothensäure0,7 mg0,2 mg
Vitamin B6200 µg60 µg
Biotin3 µg0,9 µg
Folat38 µg11 µg
Vitamin B122,4 µg0,7 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Scheibe
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Scheibe
Leucin1,74 g0,52 g
Lysin1,31 g0,39 g
Essenzielle Aminosäuren8,5 g2,5 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.?

100 g Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. haben 378 kcal (1.565 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 113 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.?

Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. enthält 17,9 g Eiweiß pro 100 g, das sind 4,7 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 5,4 g.

Wie viel Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 26 g Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Camembert mind. 60 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.