Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) Kalorien und Nährwerte
Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) liefert 520 kcal und 6,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 130 kcal
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 12,4 g
- Fett
- 7,9 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
- Zucker
- 12,3 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate38 %
- Fett55 %
- Alkohol und Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt17,1 g
- Einfach ungesättigt11,1 g
- Mehrfach ungesättigt1,4 g
Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 1,20 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker49 g
- Stärke0,50 g
- Sonstige0,10 g
Zuckerarten: Fruktose 4,2 g, Glukose 3,7 g, Saccharose 33,4 g, Laktose 7,7 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 520 kcal | 130 kcal |
| Eiweiß | 6,3 g | 1,6 g |
| Fett | 31,6 g | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 49,6 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 49 g | 12,3 g |
| davon Stärke | 0,5 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 0,8 g |
| Salz | 0,15 g | 0,04 g |
| Wasser | 4,7 g | 1,2 g |
| Alkohol | 0,6 g | 0,2 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 17,1 g | 4,28 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,1 g | 2,79 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,40 g | 0,35 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,10 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,20 g | 0,30 g |
| EPA | 0,020 g | 0,005 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 14 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 60 mg | 15 mg |
| Kalium | 469 mg | 117 mg |
| Calcium | 171 mg | 43 mg |
| Magnesium | 56 mg | 14 mg |
| Phosphor | 185 mg | 46 mg |
| Eisen | 2,7 mg | 0,7 mg |
| Zink | 1,0 mg | 0,2 mg |
| Jod | 21 µg | 5 µg |
| Kupfer | 370 µg | 93 µg |
| Mangan | 660 µg | 165 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 3 µg |
| Vitamin D | 1,5 µg | 0,4 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg | 0,4 mg |
| Vitamin K | 7 µg | 2 µg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,31 mg | 0,08 mg |
| Niacin | 1,8 mg | 0,5 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 100 µg | 25 µg |
| Biotin | 12 µg | 3 µg |
| Folat | 19 µg | 5 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 0,2 µg |
| Vitamin C | 0,9 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 7,7 g | 1,9 g |
| Fruktose | 4,2 g | 1,1 g |
| Glukose | 3,7 g | 0,9 g |
| Saccharose | 33,4 g | 8,3 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,50 g | 0,13 g |
| Lysin | 0,37 g | 0,09 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,4 g | 0,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)?
100 g Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) haben 520 kcal (2.168 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 130 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)?
Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) enthält 6,3 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,2 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,6 g.
Wie viel Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 19 g Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
