Zucker, Honig und Süßigkeiten

Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) Kalorien und Nährwerte

Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) liefert 524 kcal und 4,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.

Kalorien 524 kcal 131 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 4,8 g 1,2 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 52,2 g 13,1 g pro 1 Portion
Fett 31,3 g 7,8 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 2,3 g 0,6 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
131 kcal
Eiweiß
1,2 g
Kohlenhydrate
13,1 g
Fett
7,8 g
Ballaststoffe
0,6 g
Zucker
11,8 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 4 % der Kalorien (4,8 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 40 % der Kalorien (52,2 g pro 100 g)Fett: 55 % der Kalorien (31,3 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien524kcal / 100 g
  • Eiweiß4 %
  • Kohlenhydrate40 %
  • Fett55 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)19 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß10,0 %4,8 g
Ballaststoffe7,5 %2,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium3,6 %54 mg
Kalium8,7 %347 mg
Calcium12 %120 mg
Magnesium17 %52 mg
Phosphor27 %151 mg
Eisen22 %3,5 mg
Zink11 %0,9 mg
Jod12 %18 µg
Kupfer28 %350 µg
Mangan10 %363 µg

Vitamine

Vitamin A14 %95 µg
Vitamin D6,8 %1,4 µg
Vitamin E6,3 %0,5 mg
Vitamin K13 %8 µg
Vitamin B18,6 %0,09 mg
Vitamin B225 %0,27 mg
Niacin12 %1,5 mg
Pantothensäure11 %0,5 mg
Vitamin B63,8 %53 µg
Biotin15 %6 µg
Folat3,3 %10 µg
Vitamin B1213 %0,5 µg
Vitamin C0,7 %0,7 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien524 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,9 g
wenigermehr
Ballaststoffe2,3 g
wenigermehr
Zucker47,1 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt19,4 g
  • Einfach ungesättigt8,7 g
  • Mehrfach ungesättigt1,1 g

Omega-3: 0,16 g, Omega-6: 0,83 g, davon EPA und DHA zusammen 0,03 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker47,1 g
  • Stärke0,82 g
  • Sonstige4,3 g

Zuckerarten: Glukose 0,2 g, Saccharose 37,6 g, Laktose 6,7 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)524 kcal
Vollmilchschokolade mit Getreideflakes532 kcal
Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel532 kcal
Vollmilchschokolade mit Rosinen und Haselnüssen (alkoholhaltig)520 kcal
Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)520 kcal

Eiweiß pro 100 g

Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)4,8 g
Vollmilchschokolade mit Getreideflakes6,3 g
Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel6,4 g
Vollmilchschokolade mit Rosinen und Haselnüssen (alkoholhaltig)6,3 g
Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)6,3 g

Ballaststoffe pro 100 g

Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)2,3 g
Vollmilchschokolade mit Getreideflakes2,7 g
Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel2,7 g
Vollmilchschokolade mit Rosinen und Haselnüssen (alkoholhaltig)3,1 g
Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)3,1 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Zartbitterschokolade534 kcal · 6,6 g Eiweißpro 100 g · mehr Eiweiß Kakaopulver (stark entölt)311 kcal · 25,5 g Eiweißpro 100 g · 41 % weniger kcal Milchschokolade mit Erdnüssen530 kcal · 8,4 g Eiweißpro 100 g · mehr Eiweiß

Alle Nährwerte von Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie524 kcal131 kcal
Eiweiß4,8 g1,2 g
Fett31,3 g7,8 g
Kohlenhydrate52,2 g13,1 g
davon Zucker47,1 g11,8 g
davon Stärke0,8 g0,2 g
Ballaststoffe2,3 g0,6 g
Salz0,14 g0,03 g
Wasser6,7 g1,7 g
Alkohol0,2 g0,05 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren19,4 g4,84 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren8,65 g2,16 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,08 g0,27 g
Omega-3-Fettsäuren0,16 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren0,83 g0,21 g
EPA0,030 g0,008 g
DHA0,001 g0,000 g
Cholesterin34 mg9 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium54 mg14 mg
Kalium347 mg87 mg
Calcium120 mg30 mg
Magnesium52 mg13 mg
Phosphor151 mg38 mg
Eisen3,5 mg0,9 mg
Zink0,9 mg0,2 mg
Jod18 µg5 µg
Kupfer350 µg88 µg
Mangan363 µg91 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A95 µg24 µg
Vitamin D1,4 µg0,3 µg
Vitamin E0,5 mg0,1 mg
Vitamin K8 µg2 µg
Vitamin B10,09 mg0,02 mg
Vitamin B20,27 mg0,07 mg
Niacin1,5 mg0,4 mg
Pantothensäure0,5 mg0,1 mg
Vitamin B653 µg13 µg
Biotin6 µg2 µg
Folat10 µg3 µg
Vitamin B120,5 µg0,1 µg
Vitamin C0,7 mg0,2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose6,7 g1,7 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0,2 g0,06 g
Saccharose37,6 g9,4 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,36 g0,09 g
Lysin0,36 g0,09 g
Essenzielle Aminosäuren1,8 g0,5 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)?

100 g Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) haben 524 kcal (2.186 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 131 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)?

Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) enthält 4,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,9 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,2 g.

Wie viel Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 19 g Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig) zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.