Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel Kalorien und Nährwerte
Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel liefert 532 kcal und 6,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 133 kcal
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 12,9 g
- Fett
- 8,2 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
- Zucker
- 12,4 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate39 %
- Fett55 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt18 g
- Einfach ungesättigt10,9 g
- Mehrfach ungesättigt1,6 g
Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 1,40 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker49,4 g
- Stärke2,1 g
Zuckerarten: Saccharose 41 g, Laktose 8,0 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 532 kcal | 133 kcal |
| Eiweiß | 6,4 g | 1,6 g |
| Fett | 32,8 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 51,5 g | 12,9 g |
| davon Zucker | 49,4 g | 12,4 g |
| davon Stärke | 2,1 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 0,7 g |
| Salz | 0,16 g | 0,04 g |
| Wasser | 3,7 g | 0,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 18 g | 4,51 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,9 g | 2,74 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,60 g | 0,40 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,14 g | 0,04 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,40 g | 0,35 g |
| EPA | 0,020 g | 0,005 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 24 mg | 6 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 63 mg | 16 mg |
| Kalium | 390 mg | 98 mg |
| Calcium | 171 mg | 43 mg |
| Magnesium | 54 mg | 14 mg |
| Phosphor | 188 mg | 47 mg |
| Eisen | 2,6 mg | 0,7 mg |
| Zink | 1,0 mg | 0,3 mg |
| Jod | 20 µg | 5 µg |
| Kupfer | 310 µg | 78 µg |
| Mangan | 450 µg | 113 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 5 µg |
| Vitamin D | 1,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamin E | 1,8 mg | 0,5 mg |
| Vitamin K | 6 µg | 2 µg |
| Vitamin B1 | 0,16 mg | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,33 mg | 0,08 mg |
| Niacin | 2,6 mg | 0,6 mg |
| Pantothensäure | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 94 µg | 24 µg |
| Biotin | 8 µg | 2 µg |
| Folat | 13 µg | 3 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 0,2 µg |
| Vitamin C | 0,8 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 8,0 g | 2,0 g |
| Fruktose | 0,00 g | 0,00 g |
| Glukose | 0,04 g | 0,01 g |
| Saccharose | 41 g | 10,3 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,53 g | 0,13 g |
| Lysin | 0,39 g | 0,10 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,5 g | 0,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel?
100 g Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel haben 532 kcal (2.220 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 133 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel?
Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel enthält 6,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,2 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,6 g.
Wie viel Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 19 g Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
