Obst

Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft Kalorien und Nährwerte

Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft liefert 65 kcal und 0,5 g Eiweiß pro 100 g.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.

Kalorien 65 kcal 65 kcal pro 1 Portion, abgetropft
Eiweiß 0,5 g 0,5 g pro 1 Portion, abgetropft
Kohlenhydrate 14,8 g 14,8 g pro 1 Portion, abgetropft
Fett 0,0 g 0,0 g pro 1 Portion, abgetropft
Ballaststoffe 1,3 g 1,3 g pro 1 Portion, abgetropft

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion, abgetropft“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
65 kcal
Eiweiß
0,5 g
Kohlenhydrate
14,8 g
Fett
0,0 g
Ballaststoffe
1,3 g
Zucker
14,6 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 3 % der Kalorien (0,5 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 92 % der Kalorien (14,8 g pro 100 g)Ballaststoffe: 4 % der Kalorien65kcal / 100 g
  • Eiweiß3 %
  • Kohlenhydrate92 %
  • Fett0 %
  • Ballaststoffe4 %

So viel sind 100 kcal

Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft154 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,1 %0,5 g
Ballaststoffe4,5 %1,3 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,1 %2 mg
Kalium2,6 %105 mg
Calcium1,0 %10 mg
Magnesium1,7 %5 mg
Phosphor2,2 %12 mg
Eisen0,8 %0,1 mg
Zink1,0 %0,08 mg
Jod0,0 %0 µg
Kupfer5,3 %66 µg
Mangan0,7 %25 µg

Vitamine

Vitamin A2,7 %19 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E22 %1,8 mg
Vitamin K1,3 %0,8 µg
Vitamin B10,0 %0 mg
Vitamin B20,0 %0 mg
Niacin2,8 %0,3 mg
Pantothensäure1,0 %0,05 mg
Vitamin B60,0 %0 µg
Biotin0,0 %0 µg
Folat3,1 %9 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C2,7 %3 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien65 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,8 g
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Ballaststoffe1,3 g
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Zucker14,6 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker14,6 g
  • Sonstige0,22 g

Zuckerarten: Fruktose 5,0 g, Glukose 5,7 g, Saccharose 4,0 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft65 kcal
Süßkirsche gezuckert, Konserve, abgetropft67 kcal
Brombeere gezuckert, Konserve, abgetropft68 kcal
Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft67 kcal
Feige gezuckert, Konserve, abgetropft68 kcal

Eiweiß pro 100 g

Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft0,5 g
Süßkirsche gezuckert, Konserve, abgetropft0,7 g
Brombeere gezuckert, Konserve, abgetropft0,7 g
Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft0,7 g
Feige gezuckert, Konserve, abgetropft1,0 g

Ballaststoffe pro 100 g

Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft1,3 g
Süßkirsche gezuckert, Konserve, abgetropft1,3 g
Brombeere gezuckert, Konserve, abgetropft1,4 g
Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft1,6 g
Feige gezuckert, Konserve, abgetropft1,4 g

Alle Nährwerte von Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Energie65 kcal65 kcal
Eiweiß0,5 g0,5 g
Fett0 g0 g
Kohlenhydrate14,8 g14,8 g
davon Zucker14,6 g14,6 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe1,3 g1,3 g
davon löslich0,8 g0,8 g
Salz0,00 g0,00 g
Wasser84,9 g84,9 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Gesättigte Fettsäuren0 g0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g0 g
Omega-3-Fettsäuren0 g0 g
Omega-6-Fettsäuren0 g0 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Natrium2 mg2 mg
Kalium105 mg105 mg
Calcium10 mg10 mg
Magnesium5 mg5 mg
Phosphor12 mg12 mg
Eisen0,1 mg0,1 mg
Zink0,08 mg0,08 mg
Jod0 µg0 µg
Kupfer66 µg66 µg
Mangan25 µg25 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Vitamin A19 µg19 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E1,8 mg1,8 mg
Vitamin K0,8 µg0,8 µg
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin B20 mg0 mg
Niacin0,3 mg0,3 mg
Pantothensäure0,05 mg0,05 mg
Vitamin B60 µg0 µg
Biotin0 µg0 µg
Folat9 µg9 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C3 mg3 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Laktose0 g0 g
Fruktose5,0 g5,0 g
Glukose5,7 g5,7 g
Saccharose4,0 g4,0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Leucin0 g0 g
Lysin0 g0 g
Essenzielle Aminosäuren0,05 g0,05 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft?

100 g Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft haben 65 kcal (275 kJ). 1 Portion, abgetropft mit etwa 100 g liefert rund 65 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft?

Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft enthält 0,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,8 g pro 100 kcal. In 1 Portion, abgetropft (100 g) stecken etwa 0,5 g.

Wie viel Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 154 g Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.