Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks Kalorien und Nährwerte
Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks liefert 497 kcal und 5,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 124 kcal
- Eiweiß
- 1,4 g
- Kohlenhydrate
- 16,4 g
- Fett
- 5,4 g
- Ballaststoffe
- 0,5 g
- Zucker
- 11 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate55 %
- Fett40 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt12,9 g
- Einfach ungesättigt6,1 g
- Mehrfach ungesättigt0,80 g
Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 0,70 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker43,9 g
- Stärke14,2 g
- Sonstige7,6 g
Zuckerarten: Fruktose 0,2 g, Glukose 2,2 g, Saccharose 32,5 g, Laktose 7,9 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 497 kcal | 124 kcal |
| Eiweiß | 5,5 g | 1,4 g |
| Fett | 21,4 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 65,7 g | 16,4 g |
| davon Zucker | 43,9 g | 11 g |
| davon Stärke | 14,2 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 0,5 g |
| Salz | 0,59 g | 0,15 g |
| Wasser | 2,9 g | 0,7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 12,9 g | 3,23 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,10 g | 1,53 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,80 g | 0,20 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,10 g | 0,03 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,70 g | 0,18 g |
| EPA | 0,010 g | 0,003 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 18 mg | 4 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 235 mg | 59 mg |
| Kalium | 259 mg | 65 mg |
| Calcium | 93 mg | 23 mg |
| Magnesium | 37 mg | 9 mg |
| Phosphor | 148 mg | 37 mg |
| Eisen | 2,3 mg | 0,6 mg |
| Zink | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Jod | 14 µg | 4 µg |
| Kupfer | 220 µg | 55 µg |
| Mangan | 350 µg | 88 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42 µg | 11 µg |
| Vitamin D | 1,1 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Vitamin K | 6 µg | 1 µg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Niacin | 1,3 mg | 0,3 mg |
| Pantothensäure | 0,4 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 38 µg | 10 µg |
| Biotin | 4 µg | 0,9 µg |
| Folat | 8 µg | 2 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,08 µg |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 7,9 g | 2,0 g |
| Fruktose | 0,2 g | 0,05 g |
| Glukose | 2,2 g | 0,6 g |
| Saccharose | 32,5 g | 8,1 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,40 g | 0,10 g |
| Lysin | 0,20 g | 0,05 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,7 g | 0,4 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks?
100 g Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks haben 497 kcal (2.081 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 124 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks?
Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks enthält 5,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,1 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,4 g.
Wie viel Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 20 g Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
