Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen Kalorien und Nährwerte
Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen liefert 165 kcal und 5,7 g Eiweiß pro 100 g.
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Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 330 kcal
- Eiweiß
- 11,4 g
- Kohlenhydrate
- 47,8 g
- Fett
- 9,8 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
- Zucker
- 21,6 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate58 %
- Fett27 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen im Vergleich zu allen 583 Einträgen in Beilagen und Gemüsegerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt3,1 g
- Einfach ungesättigt1,2 g
- Mehrfach ungesättigt0,10 g
Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 0,10 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker10,8 g
- Stärke13 g
- Sonstige0,08 g
Zuckerarten: Fruktose 1,3 g, Glukose 1,2 g, Saccharose 5,0 g, Laktose 3,2 g.
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Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 165 kcal | 330 kcal |
| Eiweiß | 5,7 g | 11,4 g |
| Fett | 4,9 g | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 23,9 g | 47,8 g |
| davon Zucker | 10,8 g | 21,6 g |
| davon Stärke | 13 g | 26 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,8 g |
| Salz | 0,22 g | 0,44 g |
| Wasser | 62,1 g | 124 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,10 g | 6,20 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,16 g | 2,32 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,10 g | 0,20 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,00 g | 0,01 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,10 g | 0,20 g |
| EPA | 0,001 g | 0,002 g |
| DHA | 0,001 g | 0,002 g |
| Cholesterin | 16 mg | 32 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 87 mg | 174 mg |
| Kalium | 202 mg | 404 mg |
| Calcium | 111 mg | 222 mg |
| Magnesium | 19 mg | 38 mg |
| Phosphor | 109 mg | 218 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 1,0 mg |
| Zink | 0,6 mg | 1,1 mg |
| Jod | 12 µg | 24 µg |
| Kupfer | 50 µg | 100 µg |
| Mangan | 140 µg | 280 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 47 µg | 94 µg |
| Vitamin D | 0,03 µg | 0,06 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Vitamin K | 2 µg | 4 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,14 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,22 mg |
| Niacin | 1,9 mg | 3,8 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 120 µg |
| Biotin | 4 µg | 8 µg |
| Folat | 6 µg | 12 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,6 µg |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,8 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 3,2 g | 6,3 g |
| Fruktose | 1,3 g | 2,6 g |
| Glukose | 1,2 g | 2,4 g |
| Saccharose | 5,0 g | 10 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,46 g | 0,92 g |
| Lysin | 0,33 g | 0,66 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,1 g | 4,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen?
100 g Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen haben 165 kcal (694 kJ). 1 Portion mit etwa 200 g liefert rund 330 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen?
Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen enthält 5,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 3,5 g pro 100 kcal. In 1 Portion (200 g) stecken etwa 11,4 g.
Wie viel Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 61 g Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
