Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant) Kalorien und Nährwerte
Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant) liefert 290 kcal und 7,0 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 1.015 kcal
- Eiweiß
- 24,5 g
- Kohlenhydrate
- 51,1 g
- Fett
- 78 g
- Ballaststoffe
- 3,9 g
- Zucker
- 51 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate20 %
- Fett69 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant) im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt9,2 g
- Einfach ungesättigt8,0 g
- Mehrfach ungesättigt2,0 g
Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 1,80 g, davon EPA und DHA zusammen 0,03 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker14,6 g
- Stärke0,03 g
Zuckerarten: Saccharose 12 g, Laktose 2,5 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 290 kcal | 1.015 kcal |
| Eiweiß | 7,0 g | 24,5 g |
| Fett | 22,3 g | 78 g |
| Kohlenhydrate | 14,6 g | 51,1 g |
| davon Zucker | 14,6 g | 51 g |
| davon Stärke | 0,03 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3,9 g |
| Salz | 0,12 g | 0,41 g |
| Wasser | 52,8 g | 185 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 9,18 g | 32,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,98 g | 27,9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,00 g | 7,00 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,14 g | 0,49 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,80 g | 6,30 g |
| EPA | 0,001 g | 0,004 g |
| DHA | 0,030 g | 0,105 g |
| Cholesterin | 149 mg | 522 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 47 mg | 165 mg |
| Kalium | 182 mg | 637 mg |
| Calcium | 95 mg | 333 mg |
| Magnesium | 33 mg | 116 mg |
| Phosphor | 161 mg | 564 mg |
| Eisen | 0,9 mg | 3,2 mg |
| Zink | 0,9 mg | 3,2 mg |
| Jod | 16 µg | 56 µg |
| Kupfer | 120 µg | 420 µg |
| Mangan | 215 µg | 753 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 214 µg | 749 µg |
| Vitamin D | 1,0 µg | 3,5 µg |
| Vitamin E | 3,6 mg | 12,6 mg |
| Vitamin K | 10 µg | 35 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,21 mg |
| Vitamin B2 | 0,29 mg | 1,02 mg |
| Niacin | 1,6 mg | 5,7 mg |
| Pantothensäure | 0,7 mg | 2,5 mg |
| Vitamin B6 | 49 µg | 172 µg |
| Biotin | 16 µg | 56 µg |
| Folat | 21 µg | 74 µg |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | 4,2 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 4 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 2,5 g | 8,8 g |
| Fruktose | 0,01 g | 0,05 g |
| Glukose | 0,05 g | 0,2 g |
| Saccharose | 12 g | 42 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,51 g | 1,80 g |
| Lysin | 0,39 g | 1,38 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,5 g | 8,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant)?
100 g Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant) haben 290 kcal (1.202 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 1.015 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant)?
Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant) enthält 7,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,4 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 24,5 g.
Wie viel Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 34 g Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.
