Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten Kalorien und Nährwerte
Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten liefert 253 kcal und 5,5 g Eiweiß pro 100 g.
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Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 506 kcal
- Eiweiß
- 10,9 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 26,2 g
- Ballaststoffe
- 5,1 g
- Zucker
- 25 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate42 %
- Fett47 %
- Ballaststoffe2 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten im Vergleich zu allen 583 Einträgen in Beilagen und Gemüsegerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt2,5 g
- Einfach ungesättigt5,7 g
- Mehrfach ungesättigt2,5 g
Omega-3: 0,71 g, Omega-6: 1,82 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker12,5 g
- Stärke13,5 g
- Sonstige0,50 g
Zuckerarten: Fruktose 3,1 g, Glukose 3,8 g, Saccharose 4,7 g, Laktose 0,7 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 253 kcal | 506 kcal |
| Eiweiß | 5,5 g | 10,9 g |
| Fett | 13,1 g | 26,2 g |
| Kohlenhydrate | 26,5 g | 53 g |
| davon Zucker | 12,5 g | 25 g |
| davon Stärke | 13,5 g | 27 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 5,1 g |
| Salz | 0,51 g | 1,01 g |
| Wasser | 49,5 g | 99 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,51 g | 5,02 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,73 g | 11,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,53 g | 5,06 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,71 g | 1,42 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,82 g | 3,64 g |
| EPA | 0,001 g | 0,002 g |
| DHA | 0,011 g | 0,022 g |
| Cholesterin | 82 mg | 164 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 202 mg | 404 mg |
| Kalium | 305 mg | 610 mg |
| Calcium | 48 mg | 96 mg |
| Magnesium | 20 mg | 40 mg |
| Phosphor | 90 mg | 180 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 1,6 mg |
| Zink | 0,6 mg | 1,1 mg |
| Jod | 13 µg | 26 µg |
| Kupfer | 100 µg | 200 µg |
| Mangan | 150 µg | 300 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 66 µg | 132 µg |
| Vitamin D | 0,3 µg | 0,6 µg |
| Vitamin E | 1,0 mg | 2,0 mg |
| Vitamin K | 13 µg | 26 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,12 mg |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | 0,26 mg |
| Niacin | 1,7 mg | 3,4 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 66 µg | 132 µg |
| Biotin | 5 µg | 10 µg |
| Folat | 17 µg | 34 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 1,2 µg |
| Vitamin C | 7 mg | 13 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0,7 g | 1,3 g |
| Fruktose | 3,1 g | 6,2 g |
| Glukose | 3,8 g | 7,7 g |
| Saccharose | 4,7 g | 9,5 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,41 g | 0,82 g |
| Lysin | 0,31 g | 0,61 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,1 g | 4,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten?
100 g Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten haben 253 kcal (1.056 kJ). 1 Portion mit etwa 200 g liefert rund 506 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten?
Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten enthält 5,5 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,2 g pro 100 kcal. In 1 Portion (200 g) stecken etwa 10,9 g.
Wie viel Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 40 g Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
