Pflanzendrinks

Haferdrink gesüßt, aromatisiert Kalorien und Nährwerte

Haferdrink gesüßt, aromatisiert liefert 41 kcal und 0,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Gesüßte Drinks bringen zusätzlichen Zucker. Ungesüßte Varianten bevorzugen.

Kalorien 41 kcal 82 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 0,7 g 1,4 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 7,2 g 14,4 g pro 1 Glas
Fett 1,0 g 2,0 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,4 g 0,9 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
82 kcal
Eiweiß
1,4 g
Kohlenhydrate
14,4 g
Fett
2,0 g
Ballaststoffe
0,9 g
Zucker
14 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 7 % der Kalorien (0,7 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 70 % der Kalorien (7,2 g pro 100 g)Fett: 21 % der Kalorien (1,0 g pro 100 g)Ballaststoffe: 2 % der Kalorien41kcal / 100 g
  • Eiweiß7 %
  • Kohlenhydrate70 %
  • Fett21 %
  • Ballaststoffe2 %

So viel sind 100 kcal

Haferdrink gesüßt, aromatisiert244 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Haferdrink gesüßt, aromatisiert? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,5 %0,7 g
Ballaststoffe1,5 %0,4 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium3,1 %46 mg
Kalium0,7 %30 mg
Calcium0,4 %4 mg
Magnesium1,2 %4 mg
Phosphor3,6 %20 mg
Eisen0,4 %0,06 mg
Zink0,7 %0,05 mg
Jod1,3 %2 µg
Kupfer1,6 %20 µg
Mangan1,7 %58 µg

Vitamine

Vitamin A0,0 %0 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E4,0 %0,3 mg
Vitamin K1,7 %1 µg
Vitamin B12,7 %0,03 mg
Vitamin B20,7 %0,01 mg
Niacin1,8 %0,2 mg
Pantothensäure0,8 %0,04 mg
Vitamin B60,0 %0 µg
Biotin0,8 %0,3 µg
Folat0,2 %0,7 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Haferdrink gesüßt, aromatisiert im Vergleich zu allen 15 Einträgen in Pflanzendrinks. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien41 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,8 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,4 g
wenigermehr
Zucker7,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt0,12 g
  • Einfach ungesättigt0,38 g
  • Mehrfach ungesättigt0,41 g

Omega-3: 0,01 g, Omega-6: 0,40 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker7,0 g
  • Stärke0,17 g

Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 2,5 g, Saccharose 3,4 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Haferdrink gesüßt, aromatisiert41 kcal
Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod42 kcal
Reisdrink (ungesüßt)59 kcal
Reisdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium59 kcal
Haferdrink (ungesüßt)29 kcal

Eiweiß pro 100 g

Haferdrink gesüßt, aromatisiert0,7 g
Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod0,7 g
Reisdrink (ungesüßt)0,0 g
Reisdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium0,0 g
Haferdrink (ungesüßt)0,7 g

Ballaststoffe pro 100 g

Haferdrink gesüßt, aromatisiert0,4 g
Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod0,4 g
Reisdrink (ungesüßt)0,0 g
Reisdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium0,0 g
Haferdrink (ungesüßt)0,5 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Haferdrink (ungesüßt)29 kcal · 0,7 g Eiweißpro 100 g · 29 % weniger kcal Mandeldrink (ungesüßt)24 kcal · 0,9 g Eiweißpro 100 g · 41 % weniger kcal Sojadrink (ungesüßt)30 kcal · 3,2 g Eiweißpro 100 g · 27 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Haferdrink gesüßt, aromatisiert

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie41 kcal82 kcal
Eiweiß0,7 g1,4 g
Fett1,0 g2,0 g
Kohlenhydrate7,2 g14,4 g
davon Zucker7,0 g14 g
davon Stärke0,2 g0,3 g
Ballaststoffe0,4 g0,9 g
Salz0,12 g0,23 g
Wasser88,1 g176 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0,12 g0,24 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,38 g0,76 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,41 g0,82 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,40 g0,81 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0,03 mg0,05 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium46 mg92 mg
Kalium30 mg59 mg
Calcium4 mg8 mg
Magnesium4 mg7 mg
Phosphor20 mg40 mg
Eisen0,06 mg0,1 mg
Zink0,05 mg0,1 mg
Jod2 µg4 µg
Kupfer20 µg41 µg
Mangan58 µg116 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A0 µg0 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,3 mg0,6 mg
Vitamin K1 µg2 µg
Vitamin B10,03 mg0,05 mg
Vitamin B20,01 mg0,02 mg
Niacin0,2 mg0,4 mg
Pantothensäure0,04 mg0,08 mg
Vitamin B60 µg0 µg
Biotin0,3 µg0,6 µg
Folat0,7 µg1 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose0 g0 g
Fruktose0,1 g0,2 g
Glukose2,5 g4,9 g
Saccharose3,4 g6,8 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,04 g0,09 g
Lysin0,03 g0,06 g
Essenzielle Aminosäuren0,2 g0,4 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferdrink gesüßt, aromatisiert?

100 g Haferdrink gesüßt, aromatisiert haben 41 kcal (174 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 82 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Haferdrink gesüßt, aromatisiert?

Haferdrink gesüßt, aromatisiert enthält 0,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,8 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 1,4 g.

Wie viel Haferdrink gesüßt, aromatisiert sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 244 g Haferdrink gesüßt, aromatisiert. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Haferdrink gesüßt, aromatisiert zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Gesüßte Drinks bringen zusätzlichen Zucker. Ungesüßte Varianten bevorzugen.