Getränke ohne Alkohol

Fruchtsaftgetränk Apfel Kalorien und Nährwerte

Fruchtsaftgetränk Apfel liefert 33 kcal und 0,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

In Maßen

Im Hafer-Reset: Saft liefert den Zucker der Frucht, aber kaum Ballaststoffe und sättigt wenig. Lieber die ganze Frucht essen.

Kalorien 33 kcal 66 kcal pro 1 Glas
Eiweiß 0,0 g 0,1 g pro 1 Glas
Kohlenhydrate 8,2 g 16,3 g pro 1 Glas
Fett 0,0 g 0,0 g pro 1 Glas
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g pro 1 Glas

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Glas“ entspricht etwa 200 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
66 kcal
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
16,3 g
Fett
0,0 g
Ballaststoffe
0,2 g
Zucker
15,7 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Kohlenhydrate: 99 % der Kalorien (8,2 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien33kcal / 100 g
  • Eiweiß0 %
  • Kohlenhydrate99 %
  • Fett0 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Fruchtsaftgetränk Apfel303 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fruchtsaftgetränk Apfel? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß0,1 %0,03 g
Ballaststoffe0,3 %0,09 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,3 %4 mg
Kalium0,7 %28 mg
Calcium0,8 %8 mg
Magnesium1,0 %3 mg
Phosphor0,4 %2 mg
Eisen0,6 %0,1 mg
Zink0,1 %0,01 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer0,8 %10 µg
Mangan0,3 %10 µg

Vitamine

Vitamin A0,1 %1 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E0,3 %0,02 mg
Vitamin K0,0 %0 µg
Vitamin B10,1 %0,00 mg
Vitamin B20,1 %0,00 mg
Niacin0,5 %0,06 mg
Pantothensäure0,4 %0,02 mg
Vitamin B60,2 %3 µg
Biotin0,8 %0,3 µg
Folat0,0 %0 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Fruchtsaftgetränk Apfel im Vergleich zu allen 114 Einträgen in Getränke ohne Alkohol. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien33 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal0,1 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,1 g
wenigermehr
Zucker7,9 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker7,9 g
  • Sonstige0,30 g

Zuckerarten: Fruktose 1,9 g, Glukose 0,7 g, Saccharose 5,3 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Fruchtsaftgetränk Apfel33 kcal
Orangenlimonade33 kcal
Fruchtsaftgetränk Johannisbeere30 kcal
Ginger Ale37 kcal
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt37 kcal

Eiweiß pro 100 g

Fruchtsaftgetränk Apfel0,0 g
Orangenlimonade0,0 g
Fruchtsaftgetränk Johannisbeere0,2 g
Ginger Ale0,0 g
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt0,1 g

Ballaststoffe pro 100 g

Fruchtsaftgetränk Apfel0,1 g
Orangenlimonade0,0 g
Fruchtsaftgetränk Johannisbeere0,0 g
Ginger Ale0,0 g
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt0,1 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Birnensaftschorle32 kcal · 0,1 g Eiweißpro 100 g · 3 % weniger kcal Johannisbeernektarschorle27 kcal · 0,2 g Eiweißpro 100 g · 18 % weniger kcal Bananennektarschorle26 kcal · 0,2 g Eiweißpro 100 g · 21 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Fruchtsaftgetränk Apfel

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Energie33 kcal66 kcal
Eiweiß0,03 g0,06 g
Fett0 g0 g
Kohlenhydrate8,2 g16,3 g
davon Zucker7,9 g15,7 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0,09 g0,2 g
Salz0,01 g0,02 g
Wasser91,4 g183 g
Alkohol0,01 g0,02 g
Fette
Nährstoff100 g1 Glas
Gesättigte Fettsäuren0 g0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g0 g
Omega-3-Fettsäuren0 g0 g
Omega-6-Fettsäuren0 g0 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Glas
Natrium4 mg8 mg
Kalium28 mg56 mg
Calcium8 mg16 mg
Magnesium3 mg6 mg
Phosphor2 mg4 mg
Eisen0,1 mg0,2 mg
Zink0,01 mg0,02 mg
Jod1 µg2 µg
Kupfer10 µg20 µg
Mangan10 µg20 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Glas
Vitamin A1 µg2 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,02 mg0,05 mg
Vitamin K0 µg0 µg
Vitamin B10,00 mg0,00 mg
Vitamin B20,00 mg0,00 mg
Niacin0,06 mg0,1 mg
Pantothensäure0,02 mg0,04 mg
Vitamin B63 µg6 µg
Biotin0,3 µg0,6 µg
Folat0 µg0 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Glas
Laktose0 g0 g
Fruktose1,9 g3,7 g
Glukose0,7 g1,3 g
Saccharose5,3 g10,7 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Glas
Leucin0,00 g0,00 g
Lysin0,00 g0,00 g
Essenzielle Aminosäuren0,01 g0,02 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtsaftgetränk Apfel?

100 g Fruchtsaftgetränk Apfel haben 33 kcal (141 kJ). 1 Glas mit etwa 200 g liefert rund 66 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Fruchtsaftgetränk Apfel?

Fruchtsaftgetränk Apfel enthält 0,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Glas (200 g) stecken etwa 0,1 g.

Wie viel Fruchtsaftgetränk Apfel sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 303 g Fruchtsaftgetränk Apfel. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Fruchtsaftgetränk Apfel zur Haferflocken-Diät?

In Maßen. Saft liefert den Zucker der Frucht, aber kaum Ballaststoffe und sättigt wenig. Lieber die ganze Frucht essen.