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Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte

Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. liefert 313 kcal und 20,1 g Eiweiß pro 100 g.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.

Kalorien 313 kcal 94 kcal pro 1 Scheibe
Eiweiß 20,1 g 6,0 g pro 1 Scheibe
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g pro 1 Scheibe
Fett 25,7 g 7,7 g pro 1 Scheibe
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
94 kcal
Eiweiß
6,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
7,7 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 26 % der Kalorien (20,1 g pro 100 g)Fett: 74 % der Kalorien (25,7 g pro 100 g)313kcal / 100 g
  • Eiweiß26 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett74 %

So viel sind 100 kcal

Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.32 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß42 %20,1 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium45 %669 mg
Kalium2,4 %96 mg
Calcium51 %510 mg
Magnesium5,0 %15 mg
Phosphor71 %390 mg
Eisen0,8 %0,1 mg
Zink34 %2,7 mg
Jod13 %20 µg
Kupfer4,8 %60 µg
Mangan0,9 %30 µg

Vitamine

Vitamin A57 %398 µg
Vitamin D1,6 %0,3 µg
Vitamin E7,2 %0,6 mg
Vitamin K72 %43 µg
Vitamin B14,3 %0,04 mg
Vitamin B252 %0,57 mg
Niacin51 %6,2 mg
Pantothensäure15 %0,8 mg
Vitamin B617 %240 µg
Biotin10 %4 µg
Folat19 %56 µg
Vitamin B1265 %2,6 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien313 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal6,4 g
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Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,1 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt15 g
  • Einfach ungesättigt7,1 g
  • Mehrfach ungesättigt0,61 g

Omega-3: 0,20 g, Omega-6: 0,42 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.313 kcal
Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.313 kcal
Steinbuscher mind. 50 % Fett i. Tr.316 kcal
Weichkäse mind. 50 % Fett i. Tr.310 kcal
Münster mind. 50 % Fett i. Tr.322 kcal

Eiweiß pro 100 g

Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.20,1 g
Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.20 g
Steinbuscher mind. 50 % Fett i. Tr.20 g
Weichkäse mind. 50 % Fett i. Tr.19,8 g
Münster mind. 50 % Fett i. Tr.20,9 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Mozzarella259 kcal · 17,1 g Eiweißpro 100 g · 17 % weniger kcal Brie mind. 45 % Fett i. Tr.264 kcal · 21 g Eiweißpro 100 g · 16 % weniger kcal Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.262 kcal · 28,1 g Eiweißpro 100 g · 16 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Energie313 kcal94 kcal
Eiweiß20,1 g6,0 g
Fett25,7 g7,7 g
Kohlenhydrate0,1 g0,03 g
davon Zucker0,1 g0,03 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz1,67 g0,50 g
Wasser50 g15 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Scheibe
Gesättigte Fettsäuren15 g4,51 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren7,14 g2,14 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,61 g0,18 g
Omega-3-Fettsäuren0,20 g0,06 g
Omega-6-Fettsäuren0,42 g0,12 g
Cholesterin68 mg20 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Natrium669 mg201 mg
Kalium96 mg29 mg
Calcium510 mg153 mg
Magnesium15 mg5 mg
Phosphor390 mg117 mg
Eisen0,1 mg0,04 mg
Zink2,7 mg0,8 mg
Jod20 µg6 µg
Kupfer60 µg18 µg
Mangan30 µg9 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Scheibe
Vitamin A398 µg119 µg
Vitamin D0,3 µg0,10 µg
Vitamin E0,6 mg0,2 mg
Vitamin K43 µg13 µg
Vitamin B10,04 mg0,01 mg
Vitamin B20,57 mg0,17 mg
Niacin6,2 mg1,9 mg
Pantothensäure0,8 mg0,2 mg
Vitamin B6240 µg72 µg
Biotin4 µg1 µg
Folat56 µg17 µg
Vitamin B122,6 µg0,8 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Scheibe
Laktose0,1 g0,03 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Scheibe
Leucin1,96 g0,59 g
Lysin1,69 g0,51 g
Essenzielle Aminosäuren9,6 g2,9 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.?

100 g Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. haben 313 kcal (1.297 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 94 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.?

Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 20,1 g Eiweiß pro 100 g, das sind 6,4 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 6,0 g.

Wie viel Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 32 g Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.