Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft Kalorien und Nährwerte
Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft liefert 61 kcal und 0,4 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion, abgetropft“ entspricht etwa 100 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 61 kcal
- Eiweiß
- 0,4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g
- Zucker
- 14 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß3 %
- Kohlenhydrate93 %
- Fett0 %
- Ballaststoffe4 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion, abgetropft (100 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker14 g
Zuckerarten: Fruktose 5,4 g, Glukose 4,2 g, Saccharose 4,5 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Alle Nährwerte von Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion, abgetropft |
|---|---|---|
| Energie | 61 kcal | 61 kcal |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,4 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 14 g |
| davon Zucker | 14 g | 14 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,3 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Wasser | 85,6 g | 85,6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion, abgetropft |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion, abgetropft |
|---|---|---|
| Natrium | 1 mg | 1 mg |
| Kalium | 85 mg | 85 mg |
| Calcium | 12 mg | 12 mg |
| Magnesium | 11 mg | 11 mg |
| Phosphor | 5 mg | 5 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Zink | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kupfer | 44 µg | 44 µg |
| Mangan | 1,47 mg | 1,47 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion, abgetropft |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 2 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0 mg |
| Niacin | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Pantothensäure | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B6 | 88 µg | 88 µg |
| Biotin | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Folat | 8 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 15 mg | 15 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion, abgetropft |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 5,4 g | 5,4 g |
| Glukose | 4,2 g | 4,2 g |
| Saccharose | 4,5 g | 4,5 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion, abgetropft |
|---|---|---|
| Leucin | 0,02 g | 0,02 g |
| Lysin | 0,02 g | 0,02 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,1 g | 0,1 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft?
100 g Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft haben 61 kcal (260 kJ). 1 Portion, abgetropft mit etwa 100 g liefert rund 61 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft?
Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft enthält 0,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,7 g pro 100 kcal. In 1 Portion, abgetropft (100 g) stecken etwa 0,4 g.
Wie viel Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 164 g Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft zur Haferflocken-Diät?
Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.
