Zuckerperlen (Liebesperlen) Kalorien und Nährwerte
Zuckerperlen (Liebesperlen) liefert 404 kcal und 0,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 5 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 20 kcal
- Eiweiß
- 0,0 g
- Kohlenhydrate
- 4,7 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 3,9 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß0 %
- Kohlenhydrate100 %
- Fett0 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Zuckerperlen (Liebesperlen)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Zuckerperlen (Liebesperlen) im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker78,8 g
- Sonstige14,8 g
Zuckerarten: Glukose 14,7 g, Saccharose 55 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Zuckerperlen (Liebesperlen)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 404 kcal | 20 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 93,6 g | 4,7 g |
| davon Zucker | 78,8 g | 3,9 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Wasser | 6,4 g | 0,3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Natrium | 3 mg | 0,2 mg |
| Kalium | 1 mg | 0,06 mg |
| Calcium | 0,3 mg | 0,02 mg |
| Magnesium | 0 mg | 0 mg |
| Phosphor | 0,2 mg | 0,01 mg |
| Eisen | 0,09 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 6 µg | 0,3 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0 mg |
| Niacin | 0 mg | 0 mg |
| Pantothensäure | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 µg | 0 µg |
| Biotin | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 14,7 g | 0,7 g |
| Saccharose | 55 g | 2,8 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Leucin | 0 g | 0 g |
| Lysin | 0 g | 0 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0 g | 0 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zuckerperlen (Liebesperlen)?
100 g Zuckerperlen (Liebesperlen) haben 404 kcal (1.710 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 5 g liefert rund 20 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Zuckerperlen (Liebesperlen)?
Zuckerperlen (Liebesperlen) enthält 0,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,0 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (5 g) stecken etwa 0,0 g.
Wie viel Zuckerperlen (Liebesperlen) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 25 g Zuckerperlen (Liebesperlen). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Zuckerperlen (Liebesperlen) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
