Honigtauhonig (Waldhonig) Kalorien und Nährwerte
Honigtauhonig (Waldhonig) liefert 362 kcal und 0,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teelöffel“ entspricht etwa 10 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 36 kcal
- Eiweiß
- 0,0 g
- Kohlenhydrate
- 8,6 g
- Fett
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 7,8 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß0 %
- Kohlenhydrate100 %
- Fett0 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Honigtauhonig (Waldhonig)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Honigtauhonig (Waldhonig) im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker77,6 g
- Sonstige8,3 g
Zuckerarten: Fruktose 38,8 g, Glukose 33,9 g, Saccharose 2,4 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
Keine Werte.
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Alle Nährwerte von Honigtauhonig (Waldhonig)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Energie | 362 kcal | 36 kcal |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,04 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 85,9 g | 8,6 g |
| davon Zucker | 77,6 g | 7,8 g |
| davon Stärke | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Wasser | 18,6 g | 1,9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Natrium | 2 mg | 0,2 mg |
| Kalium | 45 mg | 5 mg |
| Calcium | 6 mg | 0,6 mg |
| Magnesium | 2 mg | 0,2 mg |
| Phosphor | 5 mg | 0,5 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,03 mg |
| Zink | 0,2 mg | 0,02 mg |
| Jod | 0,5 µg | 0,05 µg |
| Kupfer | 18 µg | 2 µg |
| Mangan | 220 µg | 22 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Niacin | 0,1 mg | 0,01 mg |
| Pantothensäure | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Vitamin B6 | 159 µg | 16 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teelöffel |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 38,8 g | 3,9 g |
| Glukose | 33,9 g | 3,4 g |
| Saccharose | 2,4 g | 0,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Honigtauhonig (Waldhonig)?
100 g Honigtauhonig (Waldhonig) haben 362 kcal (1.533 kJ). 1 Teelöffel mit etwa 10 g liefert rund 36 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Honigtauhonig (Waldhonig)?
Honigtauhonig (Waldhonig) enthält 0,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,1 g pro 100 kcal. In 1 Teelöffel (10 g) stecken etwa 0,0 g.
Wie viel Honigtauhonig (Waldhonig) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 28 g Honigtauhonig (Waldhonig). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Honigtauhonig (Waldhonig) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
