Fondantcreme Kalorien und Nährwerte
Fondantcreme liefert 351 kcal und 0,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 88 kcal
- Eiweiß
- 0,2 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 0,8 g
- Ballaststoffe
- 0,0 g
- Zucker
- 19,8 g
Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.
Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß1 %
- Kohlenhydrate91 %
- Fett8 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Fondantcreme? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Fondantcreme im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker79 g
- Stärke1,4 g
Zuckerarten: Saccharose 79 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Fondantcreme
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 351 kcal | 88 kcal |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,2 g |
| Fett | 3,1 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 20 g |
| davon Zucker | 79 g | 19,8 g |
| davon Stärke | 1,4 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| davon löslich | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,04 g | 0,01 g |
| Wasser | 17,1 g | 4,3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 17 mg | 4 mg |
| Kalium | 2 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 3 mg | 0,8 mg |
| Magnesium | 0 mg | 0 mg |
| Phosphor | 0 mg | 0 mg |
| Eisen | 0 mg | 0 mg |
| Mangan | 10 µg | 3 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0 mg |
| Niacin | 0 mg | 0 mg |
| Pantothensäure | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 µg | 0 µg |
| Biotin | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0 g | 0 g |
| Saccharose | 79 g | 19,8 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fondantcreme?
100 g Fondantcreme haben 351 kcal (1.487 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 88 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Fondantcreme?
Fondantcreme enthält 0,7 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,2 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 0,2 g.
Wie viel Fondantcreme sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 28 g Fondantcreme. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Fondantcreme zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag oder in sehr kleinen Mengen.
