Zucker, Honig und Süßigkeiten

Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme Kalorien und Nährwerte

Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme liefert 576 kcal und 5,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.

Kalorien 576 kcal 144 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 5,8 g 1,4 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 50,2 g 12,6 g pro 1 Portion
Fett 38,6 g 9,7 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 2,2 g 0,6 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
144 kcal
Eiweiß
1,4 g
Kohlenhydrate
12,6 g
Fett
9,7 g
Ballaststoffe
0,6 g
Zucker
12,5 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 4 % der Kalorien (5,8 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 35 % der Kalorien (50,2 g pro 100 g)Fett: 60 % der Kalorien (38,6 g pro 100 g)Ballaststoffe: 1 % der Kalorien576kcal / 100 g
  • Eiweiß4 %
  • Kohlenhydrate35 %
  • Fett60 %
  • Ballaststoffe1 %

So viel sind 100 kcal

Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme17 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß12 %5,8 g
Ballaststoffe7,3 %2,2 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium3,5 %52 mg
Kalium8,4 %336 mg
Calcium15 %148 mg
Magnesium16 %48 mg
Phosphor28 %153 mg
Eisen12 %1,9 mg
Zink11 %0,9 mg
Jod11 %16 µg
Kupfer26 %331 µg
Mangan24 %830 µg

Vitamine

Vitamin A1,3 %9 µg
Vitamin D5,4 %1,1 µg
Vitamin E57 %4,6 mg
Vitamin K10 %6 µg
Vitamin B19,7 %0,10 mg
Vitamin B224 %0,27 mg
Niacin14 %1,7 mg
Pantothensäure10 %0,5 mg
Vitamin B67,1 %100 µg
Biotin28 %11 µg
Folat5,3 %16 µg
Vitamin B1213 %0,5 µg
Vitamin C0,6 %0,6 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (25 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien576 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,0 g
wenigermehr
Ballaststoffe2,2 g
wenigermehr
Zucker49,8 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt18,4 g
  • Einfach ungesättigt15,6 g
  • Mehrfach ungesättigt2,6 g

Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 2,40 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker49,8 g
  • Stärke0,40 g
  • Sonstige0,00 g

Zuckerarten: Glukose 12,5 g, Saccharose 31 g, Laktose 6,3 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme576 kcal
Pralinen gefüllt mit Gewürzcreme576 kcal
Pralinen gefüllt mit Kokoscreme575 kcal
Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme575 kcal
Vollmilchschokolade mit Haselnüssen und Cornflakes576 kcal

Eiweiß pro 100 g

Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme5,8 g
Pralinen gefüllt mit Gewürzcreme5,8 g
Pralinen gefüllt mit Kokoscreme5,4 g
Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme5,4 g
Vollmilchschokolade mit Haselnüssen und Cornflakes6,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme2,2 g
Pralinen gefüllt mit Gewürzcreme2,2 g
Pralinen gefüllt mit Kokoscreme2,7 g
Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme2,7 g
Vollmilchschokolade mit Haselnüssen und Cornflakes2,0 g

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Kakaopulver (stark entölt)311 kcal · 25,5 g Eiweißpro 100 g · 46 % weniger kcal Milchschokolade mit Erdnüssen530 kcal · 8,4 g Eiweißpro 100 g · 8 % weniger kcal Nuss-Nougat Rohmasse522 kcal · 7,6 g Eiweißpro 100 g · 9 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie576 kcal144 kcal
Eiweiß5,8 g1,4 g
Fett38,6 g9,7 g
Kohlenhydrate50,2 g12,6 g
davon Zucker49,8 g12,5 g
davon Stärke0,4 g0,1 g
Ballaststoffe2,2 g0,6 g
Salz0,13 g0,03 g
Wasser0,8 g0,2 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren18,4 g4,60 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren15,6 g3,90 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,56 g0,64 g
Omega-3-Fettsäuren0,14 g0,04 g
Omega-6-Fettsäuren2,40 g0,60 g
EPA0,020 g0,005 g
DHA0 g0 g
Cholesterin10 mg3 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium52 mg13 mg
Kalium336 mg84 mg
Calcium148 mg37 mg
Magnesium48 mg12 mg
Phosphor153 mg38 mg
Eisen1,9 mg0,5 mg
Zink0,9 mg0,2 mg
Jod16 µg4 µg
Kupfer331 µg83 µg
Mangan830 µg208 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A9 µg2 µg
Vitamin D1,1 µg0,3 µg
Vitamin E4,6 mg1,2 mg
Vitamin K6 µg2 µg
Vitamin B10,10 mg0,02 mg
Vitamin B20,27 mg0,07 mg
Niacin1,7 mg0,4 mg
Pantothensäure0,5 mg0,1 mg
Vitamin B6100 µg25 µg
Biotin11 µg3 µg
Folat16 µg4 µg
Vitamin B120,5 µg0,1 µg
Vitamin C0,6 mg0,2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose6,3 g1,6 g
Fruktose0 g0 g
Glukose12,5 g3,1 g
Saccharose31 g7,7 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,47 g0,12 g
Lysin0,33 g0,08 g
Essenzielle Aminosäuren2,2 g0,6 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme?

100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme haben 576 kcal (2.399 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 144 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme?

Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme enthält 5,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,0 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,4 g.

Wie viel Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 17 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.