Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme Kalorien und Nährwerte
Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme liefert 575 kcal und 5,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte und viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 25 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 144 kcal
- Eiweiß
- 1,3 g
- Kohlenhydrate
- 12,4 g
- Fett
- 9,7 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
- Zucker
- 12,3 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß4 %
- Kohlenhydrate34 %
- Fett61 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme im Vergleich zu allen 184 Einträgen in Zucker, Honig und Süßigkeiten. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt24,1 g
- Einfach ungesättigt10,9 g
- Mehrfach ungesättigt2,0 g
Omega-3: 0,14 g, Omega-6: 1,81 g, davon EPA und DHA zusammen 0,02 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker49,1 g
- Stärke0,35 g
- Sonstige0,05 g
Zuckerarten: Saccharose 39,5 g, Laktose 9,6 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 575 kcal | 144 kcal |
| Eiweiß | 5,4 g | 1,3 g |
| Fett | 38,9 g | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 49,5 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 49,1 g | 12,3 g |
| davon Stärke | 0,3 g | 0,09 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 0,7 g |
| Salz | 0,16 g | 0,04 g |
| Wasser | 1,1 g | 0,3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 24,1 g | 6,02 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,9 g | 2,72 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,98 g | 0,50 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,14 g | 0,04 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,81 g | 0,45 g |
| EPA | 0,020 g | 0,005 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 14 mg | 4 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 63 mg | 16 mg |
| Kalium | 368 mg | 92 mg |
| Calcium | 156 mg | 39 mg |
| Magnesium | 44 mg | 11 mg |
| Phosphor | 163 mg | 41 mg |
| Eisen | 1,9 mg | 0,5 mg |
| Zink | 0,9 mg | 0,2 mg |
| Jod | 19 µg | 5 µg |
| Kupfer | 240 µg | 60 µg |
| Mangan | 373 µg | 93 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 19 µg | 5 µg |
| Vitamin D | 1,1 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 2,3 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 5 µg | 1 µg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,29 mg | 0,07 mg |
| Niacin | 1,5 mg | 0,4 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 52 µg | 13 µg |
| Biotin | 6 µg | 2 µg |
| Folat | 9 µg | 2 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 0,1 µg |
| Vitamin C | 0,6 mg | 0,2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 9,6 g | 2,4 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,03 g | 0,01 g |
| Saccharose | 39,5 g | 9,9 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,46 g | 0,12 g |
| Lysin | 0,36 g | 0,09 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,2 g | 0,6 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme?
100 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme haben 575 kcal (2.395 kJ). 1 Portion mit etwa 25 g liefert rund 144 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme?
Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme enthält 5,4 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,9 g pro 100 kcal. In 1 Portion (25 g) stecken etwa 1,3 g.
Wie viel Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 17 g Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viel Zucker und viel Fett bei wenig Sättigung. Höchstens am Genusstag.
