Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) Kalorien und Nährwerte
Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) liefert 375 kcal und 5,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu viel Zucker.
Im Hafer-Reset: Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 1.313 kcal
- Eiweiß
- 17,5 g
- Kohlenhydrate
- 105 g
- Fett
- 84,4 g
- Ballaststoffe
- 15,2 g
- Zucker
- 101,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate32 %
- Fett58 %
- Alkohol und Ballaststoffe5 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt15,4 g
- Einfach ungesättigt6,1 g
- Mehrfach ungesättigt0,77 g
Omega-3: 0,09 g, Omega-6: 0,68 g, davon EPA und DHA zusammen 0,03 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker29 g
- Stärke1,5 g
Zuckerarten: Glukose 0,4 g, Saccharose 28 g, Laktose 1,3 g.
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 375 kcal | 1.313 kcal |
| Eiweiß | 5,0 g | 17,5 g |
| Fett | 24,1 g | 84,4 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 105 g |
| davon Zucker | 29 g | 102 g |
| davon Stärke | 1,5 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 15,2 g |
| Salz | 0,07 g | 0,24 g |
| Wasser | 34 g | 119 g |
| Alkohol | 1,4 g | 4,9 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 15,4 g | 53,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,10 g | 21,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,77 g | 2,70 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | 0,32 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,68 g | 2,38 g |
| EPA | 0,020 g | 0,070 g |
| DHA | 0,010 g | 0,035 g |
| Cholesterin | 50 mg | 175 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 27 mg | 95 mg |
| Kalium | 310 mg | 1.085 mg |
| Calcium | 66 mg | 231 mg |
| Magnesium | 73 mg | 256 mg |
| Phosphor | 143 mg | 501 mg |
| Eisen | 5,2 mg | 18,2 mg |
| Zink | 1,2 mg | 4,2 mg |
| Jod | 9 µg | 32 µg |
| Kupfer | 580 µg | 2,03 mg |
| Mangan | 620 µg | 2,17 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 69 µg | 242 µg |
| Vitamin D | 1,2 µg | 4,1 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg | 1,5 mg |
| Vitamin K | 6 µg | 21 µg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 0,28 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,39 mg |
| Niacin | 1,4 mg | 4,9 mg |
| Pantothensäure | 0,3 mg | 1,2 mg |
| Vitamin B6 | 35 µg | 123 µg |
| Biotin | 7 µg | 25 µg |
| Folat | 14 µg | 49 µg |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | 2,4 µg |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,7 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 1,3 g | 4,6 g |
| Fruktose | 0 g | 0 g |
| Glukose | 0,4 g | 1,4 g |
| Saccharose | 28 g | 98 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,32 g | 1,12 g |
| Lysin | 0,26 g | 0,91 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 1,6 g | 5,7 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol)?
100 g Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) haben 375 kcal (1.563 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 1.313 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol)?
Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) enthält 5,0 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,3 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 17,5 g.
Wie viel Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 27 g Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Alkohol liefert viele Kalorien ohne Sättigung, der Körper baut ihn bevorzugt ab und oft steigt der Appetit. Im Hafer-Reset besser weglassen.
