Senf-Honig-Dressing für Salat Kalorien und Nährwerte
Senf-Honig-Dressing für Salat liefert 404 kcal und 0,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte.
Im Hafer-Reset: Viele Kalorien bei wenig Eiweiß pro Kalorie. Macht den Plan schnell voll, ohne lange satt zu halten.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 250 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 1.010 kcal
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 12,9 g
- Fett
- 103,3 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
- Zucker
- 12,7 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß1 %
- Kohlenhydrate5 %
- Fett94 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Senf-Honig-Dressing für Salat? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Senf-Honig-Dressing für Salat
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (250 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Senf-Honig-Dressing für Salat im Vergleich zu allen 442 Einträgen in Suppen, Brühen und Soßen. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt3,0 g
- Einfach ungesättigt23,7 g
- Mehrfach ungesättigt11,3 g
Omega-3: 3,52 g, Omega-6: 7,75 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker5,1 g
- Stärke0,04 g
- Sonstige0,05 g
Zuckerarten: Fruktose 2,3 g, Glukose 2,2 g, Saccharose 0,4 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Senf-Honig-Dressing für Salat
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 404 kcal | 1.010 kcal |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,6 g |
| Fett | 41,3 g | 103 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 12,9 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 12,7 g |
| davon Stärke | 0,04 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 1,5 g |
| Salz | 0,93 g | 2,31 g |
| Wasser | 48,9 g | 122 g |
| Alkohol | 0,03 g | 0,08 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,98 g | 7,45 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 23,7 g | 59,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 11,3 g | 28,2 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 3,52 g | 8,80 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 7,75 g | 19,4 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0 g | 0 g |
| Cholesterin | 0,8 mg | 2 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 370 mg | 925 mg |
| Kalium | 93 mg | 233 mg |
| Calcium | 15 mg | 38 mg |
| Magnesium | 9 mg | 23 mg |
| Phosphor | 21 mg | 53 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 1,0 mg |
| Zink | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kupfer | 30 µg | 75 µg |
| Mangan | 90 µg | 225 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 13 µg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 8,1 mg | 20,4 mg |
| Vitamin K | 50 µg | 125 µg |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Niacin | 0,2 mg | 0,6 mg |
| Pantothensäure | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 28 µg | 70 µg |
| Biotin | 0 µg | 0 µg |
| Folat | 3 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 3 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 2,3 g | 5,8 g |
| Glukose | 2,2 g | 5,6 g |
| Saccharose | 0,4 g | 1,1 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 0,03 g | 0,08 g |
| Lysin | 0,03 g | 0,09 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 0,2 g | 0,4 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Senf-Honig-Dressing für Salat?
100 g Senf-Honig-Dressing für Salat haben 404 kcal (1.667 kJ). 1 Teller mit etwa 250 g liefert rund 1.010 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Senf-Honig-Dressing für Salat?
Senf-Honig-Dressing für Salat enthält 0,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 0,2 g pro 100 kcal. In 1 Teller (250 g) stecken etwa 1,6 g.
Wie viel Senf-Honig-Dressing für Salat sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 25 g Senf-Honig-Dressing für Salat. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Senf-Honig-Dressing für Salat zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Viele Kalorien bei wenig Eiweiß pro Kalorie. Macht den Plan schnell voll, ohne lange satt zu halten.
