Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert Kalorien und Nährwerte
Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert liefert 241 kcal und 5,8 g Eiweiß pro 100 g.
Im Hafer-Reset: Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 200 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 482 kcal
- Eiweiß
- 11,6 g
- Kohlenhydrate
- 38,7 g
- Fett
- 28,6 g
- Ballaststoffe
- 8,6 g
- Zucker
- 3,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate32 %
- Fett54 %
- Ballaststoffe4 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (200 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert im Vergleich zu allen 583 Einträgen in Beilagen und Gemüsegerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt1,5 g
- Einfach ungesättigt7,6 g
- Mehrfach ungesättigt3,8 g
Omega-3: 1,06 g, Omega-6: 2,72 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker1,8 g
- Stärke17,4 g
- Sonstige0,16 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,3 g, Saccharose 1,3 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.
Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Energie | 241 kcal | 482 kcal |
| Eiweiß | 5,8 g | 11,6 g |
| Fett | 14,3 g | 28,6 g |
| Kohlenhydrate | 19,3 g | 38,7 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 3,5 g |
| davon Stärke | 17,4 g | 34,8 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 8,6 g |
| Salz | 0,39 g | 0,78 g |
| Wasser | 54,3 g | 109 g |
| Alkohol | 0,2 g | 0,5 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,47 g | 2,94 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,60 g | 15,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,78 g | 7,56 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 1,06 g | 2,12 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 2,72 g | 5,44 g |
| EPA | 0 g | 0 g |
| DHA | 0,010 g | 0,020 g |
| Cholesterin | 80 mg | 160 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Natrium | 155 mg | 310 mg |
| Kalium | 432 mg | 864 mg |
| Calcium | 46 mg | 92 mg |
| Magnesium | 19 mg | 38 mg |
| Phosphor | 114 mg | 228 mg |
| Eisen | 1,0 mg | 1,9 mg |
| Zink | 0,7 mg | 1,3 mg |
| Jod | 10 µg | 20 µg |
| Kupfer | 130 µg | 260 µg |
| Mangan | 250 µg | 500 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin D | 1,0 µg | 2,0 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg | 3,1 mg |
| Vitamin K | 50 µg | 100 µg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B2 | 0,15 mg | 0,30 mg |
| Niacin | 2,1 mg | 4,2 mg |
| Pantothensäure | 0,6 mg | 1,2 mg |
| Vitamin B6 | 157 µg | 314 µg |
| Biotin | 5 µg | 10 µg |
| Folat | 43 µg | 86 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 1,1 µg |
| Vitamin C | 5 mg | 10 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Laktose | 0 g | 0 g |
| Fruktose | 0,10 g | 0,2 g |
| Glukose | 0,3 g | 0,6 g |
| Saccharose | 1,3 g | 2,6 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Portion |
|---|---|---|
| Leucin | 0,43 g | 0,85 g |
| Lysin | 0,28 g | 0,56 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 2,1 g | 4,2 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert?
100 g Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert haben 241 kcal (1.003 kJ). 1 Portion mit etwa 200 g liefert rund 482 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert?
Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert enthält 5,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,4 g pro 100 kcal. In 1 Portion (200 g) stecken etwa 11,6 g.
Wie viel Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 41 g Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert zur Haferflocken-Diät?
Eher nicht. Frittiertes und Paniertes bringt viel Fett und Kalorien. Besser weglassen oder nur am Genusstag.
