Käse

Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. Kalorien und Nährwerte

Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. liefert 375 kcal und 24,8 g Eiweiß pro 100 g.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.

Kalorien 375 kcal 113 kcal pro 1 Scheibe
Eiweiß 24,8 g 7,4 g pro 1 Scheibe
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe
Fett 30,3 g 9,1 g pro 1 Scheibe
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Scheibe

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Scheibe“ entspricht etwa 30 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
113 kcal
Eiweiß
7,4 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
9,1 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 27 % der Kalorien (24,8 g pro 100 g)Fett: 73 % der Kalorien (30,3 g pro 100 g)375kcal / 100 g
  • Eiweiß27 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett73 %

So viel sind 100 kcal

Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.27 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß52 %24,8 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium40 %594 mg
Kalium3,6 %143 mg
Calcium72 %724 mg
Magnesium11 %32 mg
Phosphor97 %531 mg
Eisen2,8 %0,4 mg
Zink46 %3,7 mg
Jod20 %30 µg
Kupfer5,4 %67 µg
Mangan0,7 %26 µg

Vitamine

Vitamin A50 %353 µg
Vitamin D5,0 %1,0 µg
Vitamin E11 %0,9 mg
Vitamin K117 %70 µg
Vitamin B13,7 %0,04 mg
Vitamin B235 %0,39 mg
Niacin43 %5,1 mg
Pantothensäure5,6 %0,3 mg
Vitamin B65,4 %75 µg
Biotin3,5 %1 µg
Folat8,0 %24 µg
Vitamin B1238 %1,5 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Scheibe (30 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. im Vergleich zu allen 106 Einträgen in Käse. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien375 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal6,6 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt21,2 g
  • Einfach ungesättigt7,0 g
  • Mehrfach ungesättigt0,60 g

Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 0,50 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.375 kcal
Bel Paese mind. 50 % Fett i. Tr.376 kcal
Edamer mind. 50 % Fett i. Tr.369 kcal
Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.386 kcal
Trappistenkäse mind. 50 % Fett i. Tr.374 kcal

Eiweiß pro 100 g

Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.24,8 g
Bel Paese mind. 50 % Fett i. Tr.25,4 g
Edamer mind. 50 % Fett i. Tr.25 g
Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.25,6 g
Trappistenkäse mind. 50 % Fett i. Tr.23,5 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Bessere Alternativen für die Diät

Aus derselben Kategorie, mit weniger Kalorien oder mehr Eiweiß pro Kalorie.

Parmesan391 kcal · 35,6 g Eiweißpro 100 g · mehr Eiweiß Halloumi Grillkäse315 kcal · 21,5 g Eiweißpro 100 g · 16 % weniger kcal Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.317 kcal · 25,9 g Eiweißpro 100 g · 15 % weniger kcal

Alle Nährwerte von Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Energie375 kcal113 kcal
Eiweiß24,8 g7,4 g
Fett30,3 g9,1 g
Kohlenhydrate0 g0 g
davon Zucker0 g0 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz1,49 g0,45 g
Wasser39,8 g11,9 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Scheibe
Gesättigte Fettsäuren21,2 g6,36 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren7,00 g2,10 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,60 g0,18 g
Omega-3-Fettsäuren0,10 g0,03 g
Omega-6-Fettsäuren0,50 g0,15 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin81 mg24 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Scheibe
Natrium594 mg178 mg
Kalium143 mg43 mg
Calcium724 mg217 mg
Magnesium32 mg10 mg
Phosphor531 mg159 mg
Eisen0,4 mg0,1 mg
Zink3,7 mg1,1 mg
Jod30 µg9 µg
Kupfer67 µg20 µg
Mangan26 µg8 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Scheibe
Vitamin A353 µg106 µg
Vitamin D1,0 µg0,3 µg
Vitamin E0,9 mg0,3 mg
Vitamin K70 µg21 µg
Vitamin B10,04 mg0,01 mg
Vitamin B20,39 mg0,12 mg
Niacin5,1 mg1,5 mg
Pantothensäure0,3 mg0,08 mg
Vitamin B675 µg23 µg
Biotin1 µg0,4 µg
Folat24 µg7 µg
Vitamin B121,5 µg0,5 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Scheibe
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Scheibe
Leucin2,50 g0,75 g
Lysin2,20 g0,66 g
Essenzielle Aminosäuren11,9 g3,6 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

100 g Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. haben 375 kcal (1.555 kJ). 1 Scheibe mit etwa 30 g liefert rund 113 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 24,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 6,6 g pro 100 kcal. In 1 Scheibe (30 g) stecken etwa 7,4 g.

Wie viel Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 27 g Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr. zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.