Obst

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft Kalorien und Nährwerte

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft liefert 41 kcal und 0,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu wenig Kalorien.

Passt gut

Im Hafer-Reset: Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.

Kalorien 41 kcal 41 kcal pro 1 Portion, abgetropft
Eiweiß 0,8 g 0,8 g pro 1 Portion, abgetropft
Kohlenhydrate 8,2 g 8,2 g pro 1 Portion, abgetropft
Fett 0,2 g 0,2 g pro 1 Portion, abgetropft
Ballaststoffe 1,4 g 1,4 g pro 1 Portion, abgetropft

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion, abgetropft“ entspricht etwa 100 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
41 kcal
Eiweiß
0,8 g
Kohlenhydrate
8,2 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
1,4 g
Zucker
7,2 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 8 % der Kalorien (0,8 g pro 100 g)Kohlenhydrate: 81 % der Kalorien (8,2 g pro 100 g)Fett: 3 % der Kalorien (0,2 g pro 100 g)Ballaststoffe: 7 % der Kalorien41kcal / 100 g
  • Eiweiß8 %
  • Kohlenhydrate81 %
  • Fett3 %
  • Ballaststoffe7 %

So viel sind 100 kcal

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft244 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß1,7 %0,8 g
Ballaststoffe4,7 %1,4 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium0,1 %2 mg
Kalium3,8 %153 mg
Calcium1,1 %11 mg
Magnesium3,0 %9 mg
Phosphor3,3 %18 mg
Eisen1,9 %0,3 mg
Zink2,4 %0,2 mg
Jod0,7 %1 µg
Kupfer3,8 %47 µg
Mangan5,1 %180 µg

Vitamine

Vitamin A1,3 %9 µg
Vitamin D0,0 %0 µg
Vitamin E5,4 %0,4 mg
Vitamin K7,2 %4 µg
Vitamin B11,2 %0,01 mg
Vitamin B22,5 %0,03 mg
Niacin5,0 %0,6 mg
Pantothensäure1,2 %0,06 mg
Vitamin B61,8 %25 µg
Biotin2,5 %1 µg
Folat0,3 %1 µg
Vitamin B120,0 %0 µg
Vitamin C2,3 %2 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion, abgetropft (100 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft im Vergleich zu allen 275 Einträgen in Obst. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien41 kcal
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Eiweiß pro 100 kcal2,0 g
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Ballaststoffe1,4 g
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Zucker7,2 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Kohlenhydrate pro 100 g

  • Zucker7,2 g
  • Sonstige1,00 g

Zuckerarten: Fruktose 2,7 g, Glukose 2,5 g, Saccharose 2,1 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft41 kcal
Pfirsich in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft41 kcal
Aprikose42 kcal
Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft41 kcal
Pfirsich roh39 kcal

Eiweiß pro 100 g

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft0,8 g
Pfirsich in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft0,8 g
Aprikose0,8 g
Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft0,7 g
Pfirsich roh0,7 g

Ballaststoffe pro 100 g

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft1,4 g
Pfirsich in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft1,4 g
Aprikose1,5 g
Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft1,3 g
Pfirsich roh1,7 g

Alle Nährwerte von Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Energie41 kcal41 kcal
Eiweiß0,8 g0,8 g
Fett0,2 g0,2 g
Kohlenhydrate8,2 g8,2 g
davon Zucker7,2 g7,2 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe1,4 g1,4 g
davon löslich0,7 g0,7 g
Salz0,01 g0,01 g
Wasser88,3 g88,3 g
Alkohol0,03 g0,03 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Gesättigte Fettsäuren0,02 g0,02 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g0,04 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,06 g0,06 g
Omega-3-Fettsäuren0,01 g0,01 g
Omega-6-Fettsäuren0,05 g0,05 g
EPA0 g0 g
DHA0 g0 g
Cholesterin0 mg0 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Natrium2 mg2 mg
Kalium153 mg153 mg
Calcium11 mg11 mg
Magnesium9 mg9 mg
Phosphor18 mg18 mg
Eisen0,3 mg0,3 mg
Zink0,2 mg0,2 mg
Jod1 µg1 µg
Kupfer47 µg47 µg
Mangan180 µg180 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Vitamin A9 µg9 µg
Vitamin D0 µg0 µg
Vitamin E0,4 mg0,4 mg
Vitamin K4 µg4 µg
Vitamin B10,01 mg0,01 mg
Vitamin B20,03 mg0,03 mg
Niacin0,6 mg0,6 mg
Pantothensäure0,06 mg0,06 mg
Vitamin B625 µg25 µg
Biotin1 µg1 µg
Folat1 µg1 µg
Vitamin B120 µg0 µg
Vitamin C2 mg2 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Laktose0 g0 g
Fruktose2,7 g2,7 g
Glukose2,5 g2,5 g
Saccharose2,1 g2,1 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion, abgetropft
Leucin0,03 g0,03 g
Lysin0,03 g0,03 g
Essenzielle Aminosäuren0,1 g0,1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft?

100 g Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft haben 41 kcal (172 kJ). 1 Portion, abgetropft mit etwa 100 g liefert rund 41 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft?

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft enthält 0,8 g Eiweiß pro 100 g, das sind 2,0 g pro 100 kcal. In 1 Portion, abgetropft (100 g) stecken etwa 0,8 g.

Wie viel Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 244 g Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft zur Haferflocken-Diät?

Ja, gut. Wenig Kalorien, viel Volumen und Mikronährstoffe. Passt gut zum Hafer-Reset.