Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) Kalorien und Nährwerte
Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) liefert 241 kcal und 15,6 g Eiweiß pro 100 g.
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Werte pro 100 g. Die Portion „1 Teller“ entspricht etwa 350 g.
Portionsrechner
- Kalorien
- 844 kcal
- Eiweiß
- 54,6 g
- Kohlenhydrate
- 87,5 g
- Fett
- 28,8 g
- Ballaststoffe
- 6,3 g
- Zucker
- 7,5 g
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Woher kommen die Kalorien?
Kalorienverteilung
- Eiweiß26 %
- Kohlenhydrate42 %
- Fett31 %
- Ballaststoffe1 %
So viel sind 100 kcal
Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.
Anteil am Tagesbedarf
Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.
Eiweiß und Ballaststoffe
Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamine
Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.
Die Stärken von Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)
Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Teller (350 g).
Im Vergleich zur Kategorie
So steht Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) im Vergleich zu allen 864 Einträgen in Gerichte. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).
Fett und Kohlenhydrate im Detail
Fettsäuren pro 100 g
- Gesättigt4,1 g
- Einfach ungesättigt2,4 g
- Mehrfach ungesättigt0,71 g
Omega-3: 0,10 g, Omega-6: 0,61 g, davon EPA und DHA zusammen 0,01 g.
Kohlenhydrate pro 100 g
- Zucker2,1 g
- Stärke23 g
Zuckerarten: Fruktose 0,1 g, Glukose 0,2 g, Saccharose 0,4 g, Laktose 1,3 g.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
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Kalorien pro 100 g
Eiweiß pro 100 g
Ballaststoffe pro 100 g
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Alle Nährwerte von Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)
Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Energie | 241 kcal | 844 kcal |
| Eiweiß | 15,6 g | 54,6 g |
| Fett | 8,2 g | 28,8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 87,5 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 7,5 g |
| davon Stärke | 23 g | 80,5 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 6,3 g |
| Salz | 1,83 g | 6,40 g |
| Wasser | 48 g | 168 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,07 g | 14,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,39 g | 8,37 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,71 g | 2,49 g |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,10 g | 0,35 g |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,61 g | 2,14 g |
| EPA | 0,002 g | 0,007 g |
| DHA | 0,010 g | 0,035 g |
| Cholesterin | 91 mg | 319 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Natrium | 731 mg | 2.559 mg |
| Kalium | 280 mg | 980 mg |
| Calcium | 48 mg | 168 mg |
| Magnesium | 19 mg | 67 mg |
| Phosphor | 190 mg | 665 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 2,8 mg |
| Zink | 1,1 mg | 3,9 mg |
| Jod | 27 µg | 95 µg |
| Kupfer | 70 µg | 245 µg |
| Mangan | 160 µg | 560 µg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Vitamin A | 79 µg | 277 µg |
| Vitamin D | 0,2 µg | 0,7 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 2,2 mg |
| Vitamin K | 8 µg | 28 µg |
| Vitamin B1 | 0,24 mg | 0,83 mg |
| Vitamin B2 | 0,20 mg | 0,69 mg |
| Niacin | 7,1 mg | 24,8 mg |
| Pantothensäure | 0,5 mg | 1,8 mg |
| Vitamin B6 | 174 µg | 609 µg |
| Biotin | 5 µg | 18 µg |
| Folat | 13 µg | 46 µg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 2,1 µg |
| Vitamin C | 4 mg | 13 mg |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Laktose | 1,3 g | 4,7 g |
| Fruktose | 0,08 g | 0,3 g |
| Glukose | 0,2 g | 0,6 g |
| Saccharose | 0,4 g | 1,3 g |
| Nährstoff | 100 g | 1 Teller |
|---|---|---|
| Leucin | 1,23 g | 4,30 g |
| Lysin | 1,12 g | 3,92 g |
| Essenzielle Aminosäuren | 6,3 g | 22 g |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?
100 g Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) haben 241 kcal (1.012 kJ). 1 Teller mit etwa 350 g liefert rund 844 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?
Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) enthält 15,6 g Eiweiß pro 100 g, das sind 6,5 g pro 100 kcal. In 1 Teller (350 g) stecken etwa 54,6 g.
Wie viel Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) sind 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 41 g Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken). Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.
Passt Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) zur Haferflocken-Diät?
In Maßen. Passt in Maßen. Menge abwiegen und im Tagesbudget einplanen.
