Fleisch und Innereien

Kalb Nierenfett, tiefgefroren Kalorien und Nährwerte

Kalb Nierenfett, tiefgefroren liefert 671 kcal und 8,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu eine hohe Energiedichte.

Besser weglassen

Im Hafer-Reset: Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.

Kalorien 671 kcal 1.007 kcal pro 1 Portion
Eiweiß 8,2 g 12,3 g pro 1 Portion
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g pro 1 Portion
Fett 70,9 g 106,4 g pro 1 Portion
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g pro 1 Portion

Werte pro 100 g. Die Portion „1 Portion“ entspricht etwa 150 g.

Portionsrechner

g
Kalorien
1.007 kcal
Eiweiß
12,3 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
106,4 g
Ballaststoffe
0,0 g
Zucker
0,0 g

Mit einem kostenlosen Hafer-Reset-Konto siehst du hier sofort, wie viel davon in dein Tagesziel passt.

Woher kommen die Kalorien?

Kalorienverteilung

Eiweiß: 5 % der Kalorien (8,2 g pro 100 g)Fett: 95 % der Kalorien (70,9 g pro 100 g)671kcal / 100 g
  • Eiweiß5 %
  • Kohlenhydrate0 %
  • Fett95 %

So viel sind 100 kcal

Kalb Nierenfett, tiefgefroren15 g
Haferflocken29 g
Banane127 g
Skyr156 g
Apfel172 g

Je länger der Balken, desto mehr darfst du für 100 kcal essen.

Anteil am Tagesbedarf

Wie viel von deinem täglichen Bedarf deckt Kalb Nierenfett, tiefgefroren? Umschalten zwischen Frau und Mann sowie zwischen 100 g und einer Portion.

Eiweiß und Ballaststoffe

Eiweiß17 %8,2 g
Ballaststoffe0,0 %0 g

Mineralstoffe und Spurenelemente

Natrium1,9 %29 mg
Kalium2,6 %104 mg
Calcium0,3 %3 mg
Magnesium1,2 %4 mg
Phosphor6,6 %36 mg
Eisen4,7 %0,8 mg
Zink13 %1,0 mg
Jodkeine Daten
Kupfer2,6 %33 µg
Mangan0,1 %2 µg

Vitamine

Vitamin A1,9 %14 µg
Vitamin D6,5 %1,3 µg
Vitamin E9,1 %0,7 mg
Vitamin K1,5 %0,9 µg
Vitamin B14,0 %0,04 mg
Vitamin B26,4 %0,07 mg
Niacin24 %2,9 mg
Pantothensäure3,8 %0,2 mg
Vitamin B63,7 %52 µg
Biotin1,4 %0,5 µg
Folat0,1 %0,4 µg
Vitamin B1237 %1,5 µg
Vitamin C0,0 %0 mg

Prozent vom Referenzwert der DGE für Erwachsene von 25 bis unter 51 Jahren. Balken ab 15 % sind hervorgehoben. Der Balken endet bei 100 %.

Die Stärken von Kalb Nierenfett, tiefgefroren

Die acht Vitamine und Mineralstoffe mit dem größten Anteil am Tagesbedarf, gerechnet für 1 Portion (150 g).

Im Vergleich zur Kategorie

So steht Kalb Nierenfett, tiefgefroren im Vergleich zu allen 869 Einträgen in Fleisch und Innereien. Der Punkt zeigt die Position von wenig (links) bis viel (rechts).

Kalorien671 kcal
wenigermehr
Eiweiß pro 100 kcal1,2 g
wenigermehr
Ballaststoffe0,0 g
wenigermehr
Zucker0,0 g
wenigermehr

Fett und Kohlenhydrate im Detail

Fettsäuren pro 100 g

  • Gesättigt32,2 g
  • Einfach ungesättigt33,3 g
  • Mehrfach ungesättigt1,5 g

Omega-3: 0,00 g, Omega-6: 1,49 g.

Ähnliche Lebensmittel im Vergleich

Die Einträge mit dem ähnlichsten Nährwertprofil, automatisch berechnet.

Kalorien pro 100 g

Kalb Nierenfett, tiefgefroren671 kcal
Rind Fettgewebe, intermuskulär roh671 kcal
Kalb Fettgewebe, intermuskulär roh671 kcal
Schwein Fettabschnitte, geringer Schwartenzug, sehr geringer Magerfleischanteil (S IX) roh661 kcal
Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh660 kcal

Eiweiß pro 100 g

Kalb Nierenfett, tiefgefroren8,2 g
Rind Fettgewebe, intermuskulär roh8,2 g
Kalb Fettgewebe, intermuskulär roh8,2 g
Schwein Fettabschnitte, geringer Schwartenzug, sehr geringer Magerfleischanteil (S IX) roh7,7 g
Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh6,9 g

Ballaststoffe pro 100 g

Keine Werte.

Alle Nährwerte von Kalb Nierenfett, tiefgefroren

Nährwerttabelle pro 100 g und pro Portion
Grundnährstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Energie671 kcal1.007 kcal
Eiweiß8,2 g12,3 g
Fett70,9 g106 g
Kohlenhydrate0 g0 g
davon Zucker0 g0 g
davon Stärke0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
davon löslich0 g0 g
Salz0,07 g0,11 g
Wasser20,2 g30,3 g
Alkohol0 g0 g
Fette
Nährstoff100 g1 Portion
Gesättigte Fettsäuren32,2 g48,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren33,3 g49,9 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,49 g2,23 g
Omega-6-Fettsäuren1,49 g2,23 g
Cholesterin70 mg105 mg
Mineralstoffe
Nährstoff100 g1 Portion
Natrium29 mg44 mg
Kalium104 mg156 mg
Calcium3 mg4 mg
Magnesium4 mg5 mg
Phosphor36 mg54 mg
Eisen0,8 mg1,1 mg
Zink1,0 mg1,5 mg
Kupfer33 µg49 µg
Mangan2 µg4 µg
Vitamine
Nährstoff100 g1 Portion
Vitamin A14 µg20 µg
Vitamin D1,3 µg2,0 µg
Vitamin E0,7 mg1,1 mg
Vitamin K0,9 µg1 µg
Vitamin B10,04 mg0,06 mg
Vitamin B20,07 mg0,11 mg
Niacin2,9 mg4,4 mg
Pantothensäure0,2 mg0,3 mg
Vitamin B652 µg78 µg
Biotin0,5 µg0,8 µg
Folat0,4 µg0,6 µg
Vitamin B121,5 µg2,2 µg
Vitamin C0 mg0 mg
Zuckerarten
Nährstoff100 g1 Portion
Laktose0 g0 g
Fruktose0 g0 g
Glukose0 g0 g
Saccharose0 g0 g
Aminosäuren
Nährstoff100 g1 Portion
Leucin0,63 g0,95 g
Lysin0,72 g1,07 g
Essenzielle Aminosäuren3,4 g5,1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalb Nierenfett, tiefgefroren?

100 g Kalb Nierenfett, tiefgefroren haben 671 kcal (2.763 kJ). 1 Portion mit etwa 150 g liefert rund 1.007 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Kalb Nierenfett, tiefgefroren?

Kalb Nierenfett, tiefgefroren enthält 8,2 g Eiweiß pro 100 g, das sind 1,2 g pro 100 kcal. In 1 Portion (150 g) stecken etwa 12,3 g.

Wie viel Kalb Nierenfett, tiefgefroren sind 100 kcal?

100 kcal entsprechen etwa 15 g Kalb Nierenfett, tiefgefroren. Zum Vergleich: Bei Haferflocken sind es 29 g.

Passt Kalb Nierenfett, tiefgefroren zur Haferflocken-Diät?

Eher nicht. Viel Fett und viele Kalorien auf wenig Volumen. Im Hafer-Reset besser weglassen oder selten.